सर्दियों में क्यों तेजी से बढ़ता है वजन? जानें ठंड के मौसम में कैसे कंट्रोल करें मोटापा, गर्म कपड़ों में भी लगेंगे फिट

सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोगों की शिकायत रहती है कि उनका वजन काफी तेजी से बढ़ने लगता है। इस मौसम में लोग कई तरह की हरी सब्जियां और पौष्टिक चीजों का सेवन करते हैं लेकिन फिर भी उनका वजन काफी तेजी से बढ़ने लगता है। क्या आपके साथ भी ऐसा होता है? दरअसल जाड़े का मौसम अपने साथ आलस लेकर आता है। सर्दियों में वजन बढ़ने की असल वजह है आलस। इस मौसम में ज्यादातर लोग रजाई में बैठकर गरमागरम गाजर का हलवा खाना पसंद करते हैं। जिसकी वजह से इसका फैट पेट पर और शरीर के बाकि हिस्सों पर जम जाता है और फिर इसे कम कर पाना काफी मुश्किल होता है। लेकिन बेहतर लाइफस्टाइल और खानपान में जरूरी बदलाव कर आप अपने वजन को बढ़ने से रोक सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि सर्दियों में क्यों तेजी से बढ़ता है वजन और कैसे इसे कंट्रोल कर सकते हैं।