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बारिश में क्यों होती है कुरकुरा और मीठा खाने की चाहत, कितना है ये सेहतमंद ?

The Facts About Food Cravings: गर्मियों के दौरान बर्फीले-ठंडे मीठे ड्रिंक्स, सर्दियों में गाजर का हलवा और बरसात के मौसम में पकौड़े - हम सभी में ये आम मौसमी क्रेविंग्स होती हैं जो अक्सर हमें इन मौसम में मन को तृप्त करने के लिए काफी होते हैं। लेकिन क्या वास्तव में यह सेहतमंद होता है ? आइये जानते हैं-

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मानसून में कितना है सेहतमंद फूड्स की क्रेविंग ?

REASON FOR OUR LOVE FOR SPICE IN MONSOON: बारिश का मौसम गर्मी को दूर कर वातावरण में ठंडक लाता है। सुहावना मौसम देखकर मन में कुछ मीठा और कुरकुरा खाने की क्रेविंग होने लगती है। वैसे तो मन पसंदीदा चीजों के खाने का मन करना कोई खराब बात नहीं है; लेकिन यदि हर समय आपका ऐसा मन करता है, तो आपको संभलने की जरूरत है। क्योंकि कई बार देखा गया है कि खाने की इच्छा एक तो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दर्शाती है और दूसरा यह किस तरह की मानसिक स्थिति है, यह भी सामने लाती है। 90% लोगों में यह बात मानसिक स्तर से आती है। आइए देखें कि खाने की क्रेविंग के क्या कारण हो सकते हैं और इसे कैसे दूर किया जाए।
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शरीर में पोषक तत्वों की कमी
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