Monsoon Health Tips: सर्दी से ज्यादा बारिश के मौसम में क्यों गर्म रहने चाहिए पांव, एलर्जी-जुकाम नहीं फटकेंगे पास

बारिश में पैरों की समस्या

बारिश में कैसे करें पैरों को गर्म

• बाहर से आने पर पैरों को अच्छी तरह धोएं। सूखने के बाद क्रीम लगाएं और कुछ देर जुराबें पहन लें।
• जब भी पैर भीग जाएं तो इनको जितनी जल्दी हो सके, सुखा लें। गीले पैरों से शरीर में वात प्रकोप बढ़ता है।
• बारिश में भीग जाएं तो कपड़े वगैरह बदलने के बाद गर्म पानी में कुछ देर के लिए पैर जरूर भिगोएं। इसमें एसेंशियल ऑयल मिलाएंगे तो और बेहतर होगा।
• दिन में एक बार फुट मसाज करने से भी ब्लड फ्लो बढ़ता है और बारिश में शरीर में बैलेंस रहता है।