Winter Bath Routine: सर्दियों में ऐसे नहाना पड़ सकता है भारी, जानिए क्या है ठंड में नहाने का सही तरीका

Right way to take bath in winters: हल्की सर्दियां शुरू हो चुकी है, और इसी के साथ खांसी-जुकाम और बुखार की समस्याएं भी लगातार अपने पैर पसार रही हैं। दिन में धूप और रात को ठंडी हवाओं के चलने से, बॉडी के लिए अक्सर बदलते तापमान को स्वीकार करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि इसके अलावा भी कई ऐसी चीजें हैं, जिनको नजरअंदाज करने की वजह से आप घर बैठे सर्दी का शिकार हो सकते हैं। इनमें से ठंडा-खट्टा खा लेना, बीमार व्यक्ति के संपर्क में आना, गलत तरीके से नहा लेना कुछ बहुत आम वजहें मानी जाती हैं।

अब आप सोच रहे होंगे कि क्या नहाने का भी कोई तरीका होता है? तो इसका जवाब है हां, सर्दियों के मौसम में गलत तरीके से नहा लेने से आप तुरंत बीमार हो सकते हैं। इसलिए ये समझना भी जरूरी है कि, ठंड के मौसम में कैसे नहाए? ताकि किसी भी बीमारी का शिकार होने का रिस्क कम से कम हो।