सर्दियों में वेट लॉस के लिए सुबह पिएं ये देसी ड्रिंक, मोम की तरह पिघलेगी शरीर की चर्बी, पीते ही शरीर में आएगी गर्मी

ग्रीन टी में नींबू और शहद

वेट लॉस के लिए ग्रीन टी को एक बेहतरीन ड्रिंक माना जाता है। यह आपके शरीर को गर्म रखने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में भी मदद करती है। शरीर की गंदगी साफ करने में यह बहुत कारगर ड्रिंक है। आप रोज सुबह एक कप ग्रीन टी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पी सकते हैं। ध्यान रखें कि शहद थोड़ा चाय ठंडा होने पर मिलाएं।

दालचीनी की चाय

इस चाय को पीने से शरीर में इंसुलिन हार्मोन रेगुलेट रहता है। यह शुगर के मरीजों के लिए भी बहुत लाभकारी चाय है। यह शरीर की चर्बी को पिघलाने के साथ-साथ डायबिटीज कंट्रोल करने में भी मदद करती है।

ब्लैक कॉफी में घी

वेट लॉस के लिए कॉफी को सबसे शक्तिशाली फैट बर्नर माना जाता है। इसमें कैफीन, एंटीऑक्सीडेंट और कई औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर की चर्बी जलाने की रफ्तार कई गुणा बढ़ा देते हैं। ब्लैक कॉफी में घी मिलाकर पीने से यह आंतों को नुकसान नहीं पहुंचाती है। यह आपको सर्दियों में गर्मी का एहसास भी देती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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