World Heart Day 2023: वर्ल्ड हार्ट डे आज, इन गलतियों के चलते युवा हो रहे सबसे ज्यादा शिकार
World Heart Day 2023: हार्ट की बीमारी दुनियाभर में मृत्यु दर का प्रमुख कारण है। युवा भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं और कई की तो इससे जान भी जा रही है। पिछले 20 साल के दौरान देश में हार्ट अटैक मामले दोगुने हो चुके हैं और अब ज्यादा युवा लोग इसके शिकार हो रहे हैं।



World Heart Day 2023: इन गलतियों के चलते युवा हो रहे सबसे ज्यादा शिकार।
World Heart Day 2023: कोई भी इंसान तभी तक जिंदा रहता है, जब तक कि उसका हार्ट (Heart) धड़कता है। जहां हार्ट ने धड़कना बंद किया, तो इसका सीधा मतलब है कि इंसान की मौत हो गई है। हर साल 29 सितंबर को दुनियाभर के लोग वर्ल्ड हार्ट डे (World Heart Day 2023) मनाने के लिए एक साथ आते हैं। इस दिन का मतलब हार्ट की बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाना और उससे निपटने के उपायों को बढ़ावा देना है। वर्ल्ड हार्ट डे (World Heart Day) की स्थापना वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन द्वारा की गई थी। पहला वर्ल्ड हार्ट डे साल 1999 में मनाया गया था। 29 सितंबर की तारीख इसलिए चुनी गई क्योंकि ये वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन की स्थापना की वर्षगांठ का प्रतीक है, जिसे 1978 में स्थापित किया गया था।
हार्ट की बीमारी दुनियाभर में मृत्यु दर का प्रमुख कारण है। युवा भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं और कई की तो इससे जान भी जा रही है। पिछले 20 साल के दौरान देश में हार्ट अटैक मामले दोगुने हो चुके हैं और अब ज्यादा युवा लोग इसके शिकार हो रहे हैं। हार्ट अटैक के मामलों में 25 फीसदी लोग 40 साल से कम उम्र के हैं। आज वर्ल्ड हार्ट डे के इस खास मौके पर हम आपको बताएंगे कि आखिर क्यों युवा इस बीमारी का सबसे ज्यादा शिकार हो रहे हैं। खासतौर से कोविड-19 के बाद मामले काफी तेजी से बढ़ रहे हैं।
गलत खानपान
आज की इस भागदौड़ वाली जिंदगी में युवा अपने खाने पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। वह या तो समय पर नहीं खाना खा रहे हैं, या फिर जंक फूड का अधिक सेवन कर रहे हैं। इसके चलते वह हार्ट से जुड़ी कई तरह की बीमारियों से घिर जाते हैं।
अधिक तनाव
युवाओं में हार्ट की बीमारी का एक प्रमुख कारण अधिक तनाव भी है। आज के समय में ज्यादातर ऑफिस में काम का वर्क प्रेशर इतना ज्यादा होता है कि लोग तनाव में जीने लगते हैं। तनाव के चलते लोग सही से नहीं पाते, जिसके चलते उनमें हार्ट अटैक का खतरा अधिक हो जाता है।
ज्यादा एक्सरसाइज
आज बॉडी और फिटनेस के चलते युवा काफी संख्या में जिम जा रहे हैं। जिम जाने पर वह इतनी ज्यादा हैवी एक्सरसाइज करने लगते हैं कि उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा तुरंत बढ़ जाता है। हालांकि एक्सरसाइज करना दिल की सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन कोई भी चीज ज्यादा करना कभी भी फायदेमंद नहीं होती है।
जेनेटिक कारण
हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण जेनेटिक भी है। अगर किसी के घर में हार्ट अटैक से परिवार के किसी सदस्य की मौत हुई है तो उन्हें दूसरे के मुकाबले इससे ज्यादा अलर्ट रहने की जरूरत है।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।
हेल्थ की फ़िक्र हर किसी को होती है। दुनियाभर में कई ऐसी बीमारियां हैं जिनके बारे में हम सभी नहीं जानत...और देखें
सेहत के लिए जहर समान हैं ये 5 चीजें, FSSAI ने बताया कैंसर से हार्ट डिजीज की बड़ी वजह, आंख मूंद कर खा रहे लोग
मानसून में क्यों बढ़ जाता है पाचन से जुड़ी समस्याओं का खतरा? बचाव के लिए अपनाएं ये आसान उपाय
फैंसी नाश्ता छोड़ खाने में शामिल करें ये 3 देसी चीजें, सेहत के लिए साबित होती हैं सुपरफूड
भस्त्रिका प्राणायाम: योग का यह आसन शरीर को करता है डिटॉक्स, मोटापा घटाने में भी है कारगर
कफ दोष को बैलेंस करने में कारगर हैं ये योगासन, आयुर्वेद में बताए गए हैं अनेक फायदे
Sawan 2025: इन ज्योतिर्लिंगों के उपलिंग भी हैं इतने ही शक्तिशाली, दर्शन मात्र से ही बरसती है भोलेनाथ की कृपा
Bihar : पशु चिकित्सालयों में 24X7 मिल रहीं सेवाएं, एक साल में 45 लाख बेजुबानों का हुआ इलाज; गांव तक पहुंच रहा लाभ
Patna News: गंगा में मस्ती पड़ी भारी, नदी में डूबने से दो छात्रों की मौत; परिवार में मचा कोहराम
'भारतीयों की सुरक्षित निकासी के लिए ईरान का धन्यवाद'; जयशंकर ने अरागची से की फोन पर बात, जताया आभार
'RSS का फिर से उतरा नकाब...', राहुल गांधी बोले- उन्हें संविधान नहीं, मनुस्मृति चाहिए
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited