World Iodine Deficiency Day: शरीर में इन खतरनाक बीमारियों को जन्म दे सकती है आयोडीन की कमी, डॉक्टर से जानें इसके लक्षण, कारण और इलाज

Iodine Deficiency Symptoms Causes And Treatment

Iodine Deficiency Symptoms Causes And Treatment: जब भी बाजार से नमक लाने की बात आती है तो हमारी मम्मी हमेशा यह कहकर भेजती है कि आयोडीन युक्त नमक ही लाना। वहीं हेल्थ एक्सपर्ट भी आयोडीन वाला नमक खाने की सलाह देते हैं। आपको बता दें कि आयोडीन हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक ट्रेस मिनरल है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों में बहुत अहम भूमिका निभाता है, खासकर थायराइड ग्रंथि के फंक्शन को बनाए रखने के लिए यह बहुत आवश्यक है। अगर शरीर में इसकी कमी हो जाती है तो इसके स्वास्थ्य पर गंभीर दुष्परिणाम देखने को मिल सकते हैं। लेकिन आजकल हम देखते हैं कि लोगों में आयोडीन की कमी काफी तेजी से बढ़ रही है।

ऐसे में लोगों के बीच इस गंभीर समस्या को लेकर जागरूकता फैलाने के लिए हर साल विश्व आयोडीन अल्पता दिवस दिवस मनाया जाता है। आयोडीन की कमी के सेहत पर प्रभाव, इसके लक्षण, कारण, बचाव और इलाज के बारे में जानने के लिए हमने शारदा अस्पताल और शारदा केयर - हेल्थसिटी जनरल मेडिसिन विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. ए.के. गडपायले से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

आयोडीन शरीर के लिए क्यों आवश्यक है - Why Iodine Is Important For Health In Hindi

डॉ. ए.के. गडपायले के अनुसार, आयोडीन की कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयोडीन नहीं मिल पाता, जिससे थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम नहीं कर पाती। थायरॉयड शरीर की ऊर्जा को मैनेज करता है। यह अंगों के सही कार्य को सुनिश्चित करता है। यह प्रेग्नेंसी में भ्रूण के मस्तिष्क और हड्डियों के विकास में मदद करता है। यदि शरीर में आयोडीन की कमी हो जाए, तो इसका सीधा असर थायरॉयड हार्मोन के उत्पादन और विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं पर पड़ता है।

आयोडीन की कमी के सेहत पर प्रभाव - Iodine Deficiency Affect On Health In Hindi

आयोडीन की कमी विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए खतरनाक हो सकती है। यह उनमें कई जटिलताओं का कारण बन सकती है जैसे,

आयोडीन की कमी के कारण - Iodine Deficiency Causes In Hindi

आयोडीन की कमी शरीर के उन क्षेत्रों में अधिक देखने को मिलती है जहां आहार में आयोडीन की मात्रा कम होती है। आयोडीन की कमी के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं,

आयोडीन की कमी के लक्षण - Iodine Deficiency Symptoms In Hindi

आयोडीन की कमी से सबसे पहला असर थायरॉयड ग्रंथि पर पड़ता है। इसके शरीर पर की संकेत और लक्षण देखने को मिल सकते हैं जैसे,

आयोडीन की कमी से बचाव कैसे करें - How To Prevent Iodine Deficiency In Hindi

डॉ. ए.के. गडपायले के अनुसार आयोडीन की कमी को रोका जा सकता है, यदि लोग अपने आहार में आयोडीन युक्त फूड्स शामिल करें और आयोडीन युक्त नमक का सेवन करें। ऐसे में आपको कुछ चीजें अपनी डाइट में शामिल जरूर करनी चाहिए जैसे,

आयोडीन की कमी का इलाज - Iodine Deficiency Treatment In Hindi

डॉक्टर क्या सलाह देते हैं

डॉ. ए.के. गडपायले की मानें तो आयोडीन की कमी एक गंभीर लेकिन रोकी जा सकने वाली समस्या है। लोगों को अपने आहार में आयोडीन-युक्त भोजन और नमक शामिल करने पर जोर देना चाहिए, खासकर गर्भवती महिलाओं और शाकाहारी लोगों को। सही समय पर पहचान और उपचार से इसके दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है। विश्व आयोडीन अल्पता दिवस के अवसर पर हमें इस महत्वपूर्ण मुद्दे के प्रति जागरूक रहना चाहिए और दूसरों को भी जागरूक करने का प्रयास करना चाहिए।

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