World Liver Day 2023: कहीं आपको भी तो नहीं फैटी लिवर की शिकायत, एक्सपर्ट से जानिए कैसे लगाएं पता

डॉ नीरव गोयल के मुताबिक फैटी लिवर के कुछ सामान्य लक्षणों और लक्षणों में पेट की परेशानी या दर्द, थकान, कमजोरी और पीलिया शामिल हैं। हालांकि, कई मामलों में फैटी लिवर एसिम्टोमैटिक होते हैं और मेडिकल टेस्ट के माध्यम से इसका पता लगाया जा सकता है, जैसे कि लिवर फंक्शन टेस्ट, इमेजिंग टेस्ट या लिवर बायोप्सी शामिल है।

फैटी लिवर से बचाव - Prevention of Fatty Liver

डॉक्टर गोयल के मुताबिक ऐसे कई फक्टर्स हैं जो फैटी लिवर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर, मधुमेह, शराब का सेवन और अनहेल्दी फूड्स। फैटी लिवर की बीमारी से बचने के लिए सावधानी बरतना आवश्यक है, जैसे कि स्वस्थ वजन बनाए रखना, संतुलित आहार का पालन करना जो सैचुरेटेड और ट्रांस फैट में कम हो और फाइबर में हाई हो, नियमित रूप से व्यायाम करना, शराब की खपत को सीमित करना आदि।

यदि आपको फैटी लिवर की समस्या है तो अपने डॉक्टर द्वारा बताई गयी चीजों का पालन करें और बीमारी से छुटकारा पाने के लिए उचित कदम उठाना महत्वपूर्ण है। आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि वजन कम करना या शराब छोड़ना या सूजन को कम करने और लिवर की कार्यक्षमता में सुधार करने के लिए दवाएं लिखना।

एक्सपर्ट की सलाह - Expert Advice on Fatty Liver

डॉक्टर गोयल ने कहा कि, "फैटी लिवर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसका उपचार न किए जाने पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप फैटी लिवर के किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना और उचित निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। सावधानी बरतने और जीवनशैली में बदलाव करके, आप फैटी लिवर का प्रबंधन कर सकते हैं और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती में सुधार कर सकते हैं।"

समय पर टीकाकरण और शुरुआती पहचान की आवश्यकता - Need for timely vaccination and early detection

IHW Council के सीईओ कमल नारायण ने टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल से बातचीत में बताया कि इस लिवर स्वास्थ्य दिवस पर हमें स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर और शराब के सेवन से परहेज करके अपने लिवर की देखभाल करने का संकल्प लेना चाहिए। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए एक नियमित जांच पर ध्यान केंद्रित करते हुए इस वर्ष की थीम को ध्यान में रखते हुए, हमें समय पर टीकाकरण और शुरुआती पहचान की आवश्यकता है क्योंकि लिवर के अधिकांश विकार शुरू में एसिम्टोमैटिक होते हैं। याद रखें जब हम अपने लिवर की देखभाल करेंगे तभी यह हमारे शरीर और समग्र स्वास्थ्य की देखभाल कर पाएगा।

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