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World Liver Day: शराब-सिगरेट ही नहीं, इन चीजों के सेवन से भी खराब हो सकता है लिवर

World Liver Day: स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। आज वर्ल्ड लिवर डे के अवसर पर हम आपको बता रहे हैं उन चीजों के बारे में जिनके सेवन से लिवर खराब हो सकता है।

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Harmful food for Liver (Istock)

World Liver Day: लीवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। स्वस्थ शरीर के लिए लिवर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी होता है। लीवर के स्वस्थ रहने से हमारे शरीर में पाचन शक्ति भी मजबूत रहती है, जिससे हमें लीवर संबंधित कोई भी बीमारी होने का कम खतरा रहता है। ऐसे मे स्वस्थ रहना है तो लिवर को समय-समय पर डिटॉक्स करना जरूरी होता है। लिवर को खराब करने का कारण हमारा खान-पान होता है। यदि खाना-पान अच्छा न हो, तो इसकी वजह से लिवर संबंधी बीमारी हो सकती है। आज वर्ल्ड लिवर डे के अवसर पर हम आपको बता रहे हैं उन चीजों के बारे में जिनके सेवन से लिवर खराब हो सकता है।

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चीनी

चीनी तो सेहत के लिए वैसे भी हानिकारक मानी जाती है और यह लिवर को अधिक नुकसान पहुंचाती है। ज्यादा रिफाइंड शुगर और हाई फ्रक्टोज आपका फैट बढ़ा सकता है, जिसकी वजह से आमतौर से लिवर खराब हो जाता है। चीनी लिवर के लिए शराब के जितनी हानिकारक है।

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फास्टफूड

इन दिनों फास्टफूड हम सबके खाने का हिस्सा बन चुका है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि नियमित रूप से इसका सेवन लिवर को खराब कर सकता है।

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