बाहर निकले पेट को 10 दिन में अंदर घुसा देते हैं ये 5 योगाभ्यास, बिना जिम और डाइट के घर में तेजी से होगा वेट लॉस

भारतीय योग पद्धति सदियों से चली आ रही एक ऐसी परंपरा है, जिसे ऋषियों द्वारा विकसित किया गया है। वहीं योग की प्राचीनता की बात करें तो इसका उल्लेख ऋग्वेद जैसे प्राचीन ग्रंथ में भी देखने को मिलता है। लेकिन बीच में भारत में आक्रमणकारियों के काल खंड में योग को उतना प्रचार-प्रसार नहीं मिल सका। वहीं आज आधुनिक युग में योग दुनिया भर में तेजी से अपना महत्व लोगों को समझा रहा है। इसके लिए दुनिया 21 जून के दिन विश्व योग दिवस के रूप में भी मनाती है। जो यह बताता है कि भारत की यह प्राचीन कला आज दुनिया भर में अपना परचम लहरा रही है। आज हम आपको वेट लॉस के लिए कारगर 5 योगासन बताने जा रहे हैं। जो आपके वजन को तेजी से कम कर सकते हैं।