होमलाइव टीवी
शॉर्ट वीडियो
फोटोज
अगली
खबर

Zinc Rich Foods: जिंक की कमी को करना चाहते हैं दूर, आज ही इन फूड्स को डाइट में करें शामिल

स्किन और सेहत का ध्यान रखने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी फूड्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके लिए लोग कई तरह के फ्रूट्स और फूड्स का सेवन करते हैं। स्किन और सेहत को मीठे और पैश्चराइज्ड फूड्स बेहद नुकसान पहुंचाते हैं।

Join Us
जिंक की कमी पूरी करे ये फूड्स

Zinc Rich Foods: स्किन और सेहत का ध्यान रखने के लिए अक्सर लोगों को हेल्दी फूड्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके लिए लोग कई तरह के फ्रूट्स और फूड्स का सेवन करते हैं। स्किन और सेहत को मीठे और पैश्चराइज्ड फूड्स बेहद नुकसान पहुंचाते हैं। शरीर और स्किन को कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इन्हीं में से एक है जिंक। जिंक सेहत और स्किन दोनों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में अगर आप जिंक की कमी को दूर करना चाहते हैं तो इन फूड्स को आज ही अपनी डाइट में शामिल करें।

संबंधित खबरें

मलाई में मिलाकर लगाएं ये चीजें, चेहरा का रूखापन होगा दूर, लौटेगा खोया निखार

वेट लॉस से कोलेस्ट्रॉल कम करने में रामबाण है सेब से बना ये खट्टा रस, गलत तरीके से पिया तो होगा नुकसान, ये है सही तरीका

Side Effects of Alor Vera Gel: फायदे की जगह स्किन को हो सकता है बड़ा नुकसान, जान लें एलोवेरा जेल के ज्यादा इस्तेमाल से होने वाले स्किन प्रॉब्लम्स

जिंक की कमी पूरी करे ये फूड्स - These foods can fulfill zinc deficiency

संबंधित खबरें

मलाई में मिलाकर लगाएं ये चीजें, चेहरा का रूखापन होगा दूर, लौटेगा खोया निखार

वेट लॉस से कोलेस्ट्रॉल कम करने में रामबाण है सेब से बना ये खट्टा रस, गलत तरीके से पिया तो होगा नुकसान, ये है सही तरीका

Side Effects of Alor Vera Gel: फायदे की जगह स्किन को हो सकता है बड़ा नुकसान, जान लें एलोवेरा जेल के ज्यादा इस्तेमाल से होने वाले स्किन प्रॉब्लम्स

मेवे

बादाम, अखरोट, पिस्ता, ब्राजील नट्स और काजू जैसे मेवे जिंक का बेहतरीन सोर्स माने जाते हैं। इनमें हेल्दी फैट और सेलेनियम होता है जो स्किन और सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। इन चीजों का सेवन करने से स्किन हाइड्रेट रहती हैं और साथ ही मुंहासों से जुड़ी समस्याएं दूर होती है।

संबंधित खबरें

मलाई में मिलाकर लगाएं ये चीजें, चेहरा का रूखापन होगा दूर, लौटेगा खोया निखार

वेट लॉस से कोलेस्ट्रॉल कम करने में रामबाण है सेब से बना ये खट्टा रस, गलत तरीके से पिया तो होगा नुकसान, ये है सही तरीका

Side Effects of Alor Vera Gel: फायदे की जगह स्किन को हो सकता है बड़ा नुकसान, जान लें एलोवेरा जेल के ज्यादा इस्तेमाल से होने वाले स्किन प्रॉब्लम्स

End Of Feed
लेटेस्ट न्यूज

13 December 2024 Rashifal: आज किन राशियों को मिलेगी सफलता तो किन्हें होगा नुकसान? जानने के लिए पढ़ें अपना दैनिक राशिफल यहां

Bigg Boss 18: चुम दरांग ने दिखाया रजत दलाल को सच का आईना, बोलीं 'मेडल जीतने से अच्छे इंसान नहीं बन जाओगे....'

तालिबानी मंत्री हक्कानी की हत्या का पाकिस्तान कनेक्शन, 'ईगल आई' के जरिए मिशन को दिया गया अंजाम!

सप्तपुरियों में से एक काशी का नाम वाराणसी कैसे पड़ा, जानें महाभारत काल से अब तक का सफर

उत्तराखंड लागू करेगा देश की प्रथम योग नीति, खुलेगा अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान! CM धामी ने दिए बड़े संकेत

© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited