देश में हीटवेब का कहर जारी, इन 8 राज्यों में तापमान 45 डिग्री से ऊपर, जानिए कैसे रहें सुरक्षित

मणिपुर में भारी बारिश

उधर, भारी बारिश के कारण मणिपुर में सभी शैक्षणिक संस्थान सोमवार के बाद मंगलवार को भी बंद रहेंगे। रविवार को मणिपुर के कई हिस्सों में भारी बारिश के साथ ओलावृष्टि हुई, जिससे घर और वाहन क्षतिग्रस्त हो गए। पूर्वोत्तर भारत के अधिकांश राज्यों में गरज और तेज हवाओं के साथ भारी से बहुत भारी वर्षा हो सकती है। ओडिशा, गंगीय पश्चिम बंगाल, बिहार और झारखंड में 6 मई से 9 मई के बीच हल्की से मध्यम बारिश हो सकती है।

क्या है हीटवेब?हीटवेव अत्यधिक गर्म मौसम की एक लंबी अवधि है, जो आमतौर पर कई दिनों या हफ्तों तक बनी रहती है। गर्मी के महीनों के दौरान अक्सर लू चलती है और इसके साथ तेज धूप रहती है। इस दौरान बहुत कम या बिल्कुल बारिश नहीं होती है। ऐसा मौसम स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है, विशेष रूप से बुजुर्गों, छोटे बच्चों और पहले से बीमार लोग इस मौसम का शिकार बन सकते हैं। हीटवेव की स्थिति गर्मी, थकावट और हीटस्ट्रोक को जन्म दे सकती है।

कैसे सुरक्षित रहें?

• लू के दौरान सही दिशानिर्देशों का पालन करके सुरक्षित रहना आवश्यक है।
• इस दौरान खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, दिन के सबसे गर्म हिस्सों के दौरान बाहरी गतिविधियों से बचें।
• जब भी संभव हो तो छाया या वातानुकूलित स्थानों की तलाश करें, हल्के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
• सनबर्न से बचाव के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• बुजुर्गों, छोटे बच्चों और पहले से बीमार लोगों की जांच करें।
• वाहनों में बच्चों या पालतू जानवरों को कभी भी अकेला न छोड़ें।

रहें सावधान, रहेंगे सुरक्षित

गर्मी से संबंधित बीमारी के लक्षणों से सावधान रहें और यदि जरूरी हो तो चिकित्सा सहायता लें। इन सावधानियों को अपनाकर आप गर्मी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम कर सकते हैं और लू के दौरान सुरक्षित रह सकते हैं।

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