Anil kapoor birthday: 65 साल की उम्र में भी फिट है अनिल कपूर, जानिए उनके डाइट से जुड़े सारे सीक्रेट्स

Anil Kapoor Birthday: बॉलीवुड में ‘मिस्टर इंडिया’ नाम से मशहूर अभिनेता अनिल कपूर 24 दिसंबर को 66 साल के हो गए हैं, हालांकि इतनी उम्र होने के बावजूद यह अभिनेता आजकल के यंग एक्टर्स को लुक में कड़ी टक्कर देते हैं। दिखने में यह 40 की उम्र से अधिक के नहीं लगते। इसलिए इन्हें बॉलीवुड के 'यंग मैन' के नाम भी बुलाते हैं। इतने फिट दिखने के लिए अभिनेता अनिल कपूर अपने शरीर पर काफी ध्यान देते हैं और पूरी लगन के साथ रोजाना कई चीजों पर फोकस करते हैं। उनकी बेटी सोनम कपूर ने एक इंटरव्यू में बताया था कि पापा अनिल कपूर अपनी हेल्थ और लुक के लिए बहुत डेडिकेटेड हैं।

वर्कआउट एंड एक्सरसाइज

अभिनेता सुबह 6 बजे सोकर उठते हैं और दिन की शुरुआत साइकिलिंग व दो से 3 घंटे वर्कआउट के साथ करते हैं। वह चाहे कितने भी व्यस्त क्यों ना हो, लेकिन अपना वर्कआउट रूटीन जरूर फॉलो करते हैं। साथ ही किसी भी हाल में वह रात के 11:00 बजे तक सो जाते हैं। अपनी जरूरत के हिसाब से अलग-अलग बॉडी एक्सरसाइज करते हैं। एक इंटरव्यू के अनुसार, उनके फिटनेस ट्रेनर जरूरत के हिसाब से उनके वर्कआउट रूटीन में बदलाव करते हैं, जिससे उन्हें हर तरह से फिट रहने में मदद मिलती है। ‌

डाइट का ध्यान-