सर्दियों में जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से हैं परेशान, लहसुन और सरसों के तेल से रोजाना करें मसाज

Mustard Oil and Garlic Massage: लहसुन और सरसों तेल से बॉडी मसाज करने से शरीर को कई लाभ हो सकते हैं। खासतौर पर सर्दियों में इससे आपके शरीर को गर्माहट मिलती है जो जोड़ों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं इसके कुछ असरदार फायदों के बारे में

oil mustard

सर्दियों में यूज करें ये तेल

तस्वीर साभार : Times Now Digital
मुख्य बातें
  • लहसुन और सरसों तेल से मालिश करने से शरीर को मिलती है गर्माहट
  • सर्दियों में तेल से मालिश करने से जोड़ों के दर्द से मिलेगा आराम
  • मांसपेशियों की मजबूती बढ़ाता है लहसुन और सरसों तेल

Mustard Oil and Garlic Massage: सर्दियों में कई लोगों को मांसपेशियों और जोड़ों में काफी ज्यादा दर्द होता है। इसका कारण शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही न होना हो सकता है। ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के लिए मसाज काफी प्रभावी होती है। खासतौर पर अगर आप गर्म तेल से बॉडी मसाज करते हैं तो ठंड के दिनों में होने वाले दर्द से राहत पा सकते हैं। शरीर की मालिश के लिए आप सरसों और लहसुन तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है। इसके अलावा इससे काफी लाभ होते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में लहसुन और सरसों तेल से मालिश करने से क्या फायदे होते हैं?

मांसपेशियों और हड्डियों की बढ़ाए मजबूती

सर्दियों में नियमित रूप से लहसुन और सरसों तेल से मालिश करने से मांसपेशियों और हड्डियों की मजबूती को बढ़ाया जा सकता है। दरअसल, इस तेल से मालिश करने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जो मांसपेशियों और हड्डियों की मजबूती को बढ़ाता है। अगर आप सर्दियों में रोजाना इस तेल से मालिश करते हैं तो आपको हड्डियों और मांसपेशियों में होने वाले दर्द से आराम मिल सकता है।

शरीर को मिलती है गर्माहट

लहसुन और सरसों तेल से मालिश करने से आपको गर्माहट मिल सकती है। ऐसे में सर्दी के सीजन में आप इस तेल से अपने शरीर की मालिश करें। दरअसल, यह दोनों ही गर्म होती है जो ठंड से बचाव करने में असरदार है।

दर्द से आराम

अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए लहसुन और सरसों का तेल काफी प्रभावी हो सकता है। अगर आपको सर्दियों में चलने-फिरने या फिर खड़े होने में परेशानी हो रही है तो इस तेल से नियमित रूप से अपने शरीर की मालिश करें। इससे आपको काफी आराम महसूस होगा। साथ ही यह शरीर की सूजन भी कम कर सकता है।

Dry Skin Problems: बच्चों की स्किन इन कारणों से होती है रूखी, ऐसे पाएं छुटकारा

ऐसे बनाएं ये चमत्कारी तेल

लहसुन और सरसों तेल से मालिश करने के लिए 1 कटोरी में सरसों का तेल लें। अब इसमें लहसुन की कुछ कलियों को डालकर इसे गर्म करें। इसके बाद तेल को कुछ समय के लिए ठंडा होने दें। जब तेल हल्का गर्म रहे तो इस तेल से अपने बॉडी की मसाज करें। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | लाइफस्टाइल (lifestyle News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल

लेटेस्ट न्यूज

टाइम्स नाउ नवभारत author

अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना चुका है। अपने न्यूज चैनल टाइम्स नाउ नवभारत की सोच ए...और देखें

End of Article
Subscribe to our daily Lifestyle Newsletter!
संबंधित खबरें
Morning Motivational Quotes इन सुविचारों से करें दिन की शुरुआत दिन बनेगा खास देखें चुनिंदा गुड मॉर्निंग मोटिवेशनल कोट्स हिंदी में

Morning Motivational Quotes: इन सुविचारों से करें दिन की शुरुआत, दिन बनेगा खास, देखें चुनिंदा गुड मॉर्निंग मोटिवेशनल कोट्स हिंदी में

Tulsi Vivah Rangoli Design तुलसी संग शालिग्राम ब्याहे Tulsi Vivah के लिए यहां देखें रंंगोली डिजाइन फोटो सिंपल इजी

Tulsi Vivah Rangoli Design: तुलसी संग शालिग्राम ब्याहे.. Tulsi Vivah के लिए यहां देखें रंंगोली डिजाइन फोटो, सिंपल, इजी

Kumar Vishwas Shayari Love कोई दीवाना कहता है दिल में मोहब्बत के फूल खिला देंगी कुमार विश्वास की ये 30 शायरी देखें प्रेम पर कविता कुमार विश्वास

Kumar Vishwas Shayari Love: कोई दीवाना कहता है.., दिल में मोहब्बत के फूल खिला देंगी कुमार विश्वास की ये 30+ शायरी, देखें प्रेम पर कविता कुमार विश्वास

Munawwar Rana Shayari ज़िंदगी तू कब तलक दर-दर फिराएगी हमें टूटा-फूटा ही सही घर-बार होना चाहिए पढ़ें मुनव्वर राना के 20 बेहतरीन शेर

Munawwar Rana Shayari: ज़िंदगी तू कब तलक दर-दर फिराएगी हमें, टूटा-फूटा ही सही घर-बार होना चाहिए.., पढ़ें मुनव्वर राना के 20+ बेहतरीन शेर

Chhath Puja Usha Arghya Mehndi Design Simple Easy Front Back Hand Mehndi Design Mehndi छठ पूजा उषा अर्घ्य के श्रृंगार संग खूब सजेगी ये मेहंदी डिजाइन्स देखें छठ पूजा 2024 स्पेशल 50 मेहंदी डिजाइन फोटो ईजी मेहंदी की नई डिजाइन बैक हैंड मेहंदी इमेज

Chhath Puja Usha Arghya Mehndi Design Simple, Easy, Front Back Hand Mehndi Design Mehndi: छठ पूजा उषा अर्घ्य के श्रृंगार संग खूब सजेगी ये मेहंदी डिजाइन्स.. देखें छठ पूजा 2024 स्पेशल 50+ मेहंदी डिजाइन फोटो, ईजी, मेहंदी की नई डिजाइन, बैक हैंड मेहंदी इमेज

© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited