Gluten Free Flour: इन ग्लूटेन फ्री आटे से सेहत रहेगी दुरुस्त, जानें इसके कई फायदे
Gluten Free Flour : भारत के कई राज्यों में गेहूं से तैयार रोटी का सेवन किया जाता है। गेहूं में मौजूद ग्लूटेन से कुछ लोगों को एलर्जी होती है। ऐसे में ग्लूटेन फ्री आटा आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं कुछ हेल्दी ग्लूटेन फ्री आटों के बारे में-
बेस्ट ग्लूटेन फ्री आटा
- मक्का का आटा ग्लूटेन फ्री होता है
- ग्लूटेन फ्री आटा खाना है तो डाइट में शामिल करें जौ का आटा
- ग्लूटेन फ्री आटा खाना है तो बनाएं सोया की रोटी
गेहूं से है एलर्जी तो खाएं ये ग्लूटेन फ्री आटा
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