Dark Circles: क्यों आखों के नीचे हो जाते हैं काले घेरे? घर पर रहकर जानें कैसे करें इलाज

नींद की कमी

जो लोग कम नींद लेते हैं। उन्हें भी जल्दी डार्क सर्कल्स हो जाते हैं। इसलिए 6 से 8 घंटे की पर्याप्त नींद लेना जरूरी माना जाता है। लेकिन आज की बिजी लाइफ स्टाइल और काम के प्रेशर के चलते लोग कम सोते हैं, जिसके चलते वे काले घेरे, सिर दर्द, एसिडिटी जैसी कई बीमारियों के शिकार बन जाते हैं।

पानी कम पीने से

आप देखेंगे कि जो लोग कम पानी पीते हैं उन्हें डार्क सर्कल की समस्या जरूर होती है। इसका सबसे बड़ा कारण ये है कि शरीर में पानी की कमी से रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिसके चलते शरीर की गंदगी साफ नहीं हो पाती है और चेहरे पर डार्क सर्कल, मुहांसे, ड्राइनेस जैसी कई स्किन प्रॉब्लम नजर आने लगती हैं। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को किसी भी मौसम में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।

विटामिन ई

हमारी स्किन को शक्तिशाली और ग्लोइंग बनाने में विटामिन ई की अहम भूमिका होती है। जिन लोगों में इसकी कमी हो जाती है उनकी त्वचा बेजान और बूढ़ी दिखाई देने लगती है। विटामिन ई के सेवन और इसके तेल को इफेक्टेड स्किन पर लगाने से दाग-धब्बे तो दूर होते ही हैं। इसके साथ ही हमारी त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है। यही नहीं विटामिन ई आंखों के नीचे दिखाई देने वाले कालापन को भी कम कर सकता है।

जेनेटिक

कुछ बीमारियां ऐसी भी होती हैं जो कितनी भी सावधानी बरतने के बावजूद हो ही जाती हैं। दरअसल, यदि कोई परेशानी हमारे परिवार के किसी भी सदस्य को होती है वो पीढ़ी दर पीढ़ी किसी न किसी को मिलती ही रहती है। इसमें डार्क सर्कल भी शामिल होता है।

काले घेरे दूर भगाने के घरेलू उपाय

कच्चे आलू से किसी भी तरह के दाग धब्बे को दूर किया जा सकता है। रोजाना आंखों के आसपास आलू का रस लगाने से कालापन दूर किया जा सकता है। विटामिन ई के साथ नारियल का तेल, एलोवेरा जेल या बादाम के तेल को अच्छी तरीके से मिक्स करके एक पेस्ट तैयार कर लें और इसे रोजाना रात में लगाएं। खीरे के रस को प्रभावित स्थान पर लगाने से भी आंखो के आसपास के कालेपन और किसी भी तरह के स्पॉट्स को हटाया जा सकता है। ग्रीन टी बैग्स के इस्तेमाल से भी डार्क सर्कल को हटाया जा सकता है। ये आंखों के लिए बेहद फायदेमंद हेते हैं। इसका उपयेग करने के लिए इन्हें पहले फ्रीज में रखकर ठंडा कर लें और फिर आंखों के ऊपर रखकर 10-15 मिनट तक छोड़ दें।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता है।)

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | लाइफस्टाइल (lifestyle News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल