Exercise for Hair Growth: बढ़ाना चाहती हैं बालों की लंबाई, तो आज से शुरू कर दें ये एक्सरसाइज, कुछ ही समय में हो जाएंगे कमर से भी लंबे बाल
हर महिला की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे और घने हों। हालांकि बदलते मौसम के साथ कई महिलाएं बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहती हैं। बदलते मौसम के साथ बालों का झड़ना एक आम बात है।

बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए करें ये एक्सरसाइज (Source:istock)
Exercise for Hair Growth: हर महिला की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे और घने हों। हालांकि बदलते मौसम के साथ कई महिलाएं बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहती हैं। बदलते मौसम के साथ बालों का झड़ना एक आम बात है। मौसम बदलने की वजह से बाल बेजान होकर टूटने लगते हैं। टूटते बालों से परेशान महिलाएं हेयर फॉल कम करने के लिए कई तरह के शैंपू और केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। टूटते और झड़ते बालों को लेकर लोग तरह-तरह के ट्रीटमेंट करवाते हैं। घरेलू इलाज से लेकर डॉक्टरी इलाज तक न जानें क्या-क्या करवाते हैं, लेकिन फिर भी मन चाहा रिजल्ट ना दिखने की वजह से उन्हें काफी निराशा होती है। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं कि योग आपकी हर समस्या का सामाधन कर सकता है। योग की मदद से आप झड़ते बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं। ऐसे में जानिए किन योगासन की मदद से आप झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
बालों के लिए करें ये योगासन - Exercise for hair growthवज्रासन (Thunderbolt pose)
वज्रासन ना केवल बालों को मजबूत बनाता है बल्कि सफेद और झड़ते बालों की समस्या से भी निजात दिलाता है।
उष्ट्रासन (Camel Pose)
उष्ट्रासन बालों के लिए बेहतरीन योगासन है। इस योगासन की मदद से आप झड़ते बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं। इसके साथ ही इस योगासन की मदद से बालों का सफेद होना भी कम होता है।
पवनमुक्तासन (Wind releasing Pose)
हेयर फॉल की समस्या को दूर करने में पवनमुक्तासन बहुत कारगर योगासन है। ये योगासन हेयर ग्रोथ में भी मदद करता है।
अधोमुख श्वान आसन (downward dog pose)
इस योगासन की मदद से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इस योगासन को करने से बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और साथ बालों का झड़ना भी कम होता है।
नाखून रगड़ना (finger exercise for hair growth)
दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने से हेयर फॉल की समस्या कम होती है। इस योगासन की मदद से बालों को सफेद से बचाया जा सकता है।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | लाइफस्टाइल (lifestyle News) और चुनाव के समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |

शुरुआती शिक्षा बिहार के मुजफ्फरपुर से हुई। बाबासाहेब भीमराव अंबेडकर विश्वविद्यालय से ग्रेजुएशन पूरा किया। इसके बाद पत्रकारिता की पढ़ाई के लिए नोएडा आय...और देखें

पंजाब के गुम होते सुर: जब हर चौपाल थी मंच और हर गायक था फकीर, कहां खो गए तुंबी और इकतारा

जगन्नाथ रथ यात्रा की शुभकामनाएं: रथ की रस्सी थामेंगे दोनों हाथ से... इन शुभ Message और Quotes से अपनों को दें जगन्नाथ यात्रा की बधाई

UP Ki Mithai: राजस्थानी मिठाई को मात देती हैं यूपी की ये मिठाइयां, सावन में स्वाद के दीवाने हो जाते हैं लोग

Muharram 2025 Shayari: मुहर्रम पर इमाम हुसैन की शहादत को करें याद, अपनों को भेजें ये हुसैनी शायरी हिंदी में

Chhatrapati Shahu Maharaj Quotes: छत्रपति शाहू जी महाराज की जयंती आज, यहां पढ़ें उनके अनमोल, प्रेरक विचार
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited