Hair Fall issue: क्या आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं? इसके पीछे हो सकती है इस विटामिन की कमी, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Hair Fall issue: बालों का झड़ना हम सभी के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है , लेकिन अगर यह तेजी से गिरने लगे तो यह चिंता का एक बड़ा कारण हो सकता है। एनसीबीआई में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, बालों का झड़ना आम बात है, क्योंकि 50 प्रतिशत पुरुषों और महिलाओं को 50 वर्ष की आयु तक बालों के झड़ने का सामना करना पड़ता है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि ऐसा शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है । लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं कर पाता है, जिनमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं और यही बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। आइए जानते हैं कि कौन से महत्वपूर्ण विटामिन की कनमी के कारण बाल झड़ते हैं।

इन विटामिन की कमी के कारण झड़ते हैं बालविटामिन डी3 की कमी के कारण झड़ते हैं बाल