प्रेगनेंसी के बाद बहुत मोटी हो गई थीं Aishwarya Rai, देखें किन Weight Loss टिप्स को फॉलों कर एक्ट्रेस ने घटाया वजन

Aishwarya Rai weight loss tips: मां बनना हर औरत की जिंदगी में बेहद खास अनुभव होता है, प्रेगनेंसी (Pregnancy) के दौरान महिलाओं का शरीर एक कठिन दौर से गुजरता है। जिसमें मूड स्विंग्स होना, खाने पीने जी मिचलाने की दिक्कत होना अथवा वजन एकदम से बढ़ जाने की समस्या बहुत आम होती है। प्रेगनेंसी में वेट गेन (Pregnancy weight gain) होना कोई नई बात नहीं है, हालांकि इस समय में वजन जितनी तेज़ी से बढ़ता है उतनी ही तेज़ी से इसे कम करने में बहुत कठिनाइयों का सामना (How to lose weight) करना पड़ सकता है। वहीं बढ़ते वजन के कारण महिलाओं को कई सारी अन्य बीमारियों का खतरा भी रहता है, इसलिए वेट कम (Post partum weight loss) करना आवश्यक है।

बॉलीवुड की एवरग्रीन ब्यूटी 49 साल की एश्वर्या राय बच्चन (Aishwarya Rai Bachchan) भी बेटी आराध्या के जन्म के बाद पोस्ट प्रेगनेंसी वेट गेन से परेशान थीं, लंबे वक्त तक ओवरवेट रहने के बाद एश्वर्या ने एक्सरसाइज (Weight loss tips) और डाइट पर नियंत्रण रखके वजन कम किया। एक्ट्रेस को देख अगर आप भी अक्सर ये सोचती हैं कि, ये हसीनाएं इतनी जल्दी वेट कैसे लूज (Pregnancy weight loss tips) कर लेती हैं। तो इसका सीधा सा जवाब है नियमितता और नियंत्रण। प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करना है, तो आप भी एश्वर्या राय की शानदार वेट (How aishwarya lost weight) लॉस टिप्स को फॉलो कर, शरीर को हेल्दी बना सकती हैं।

Post pregnancy weight loss tips, प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करने के तरीके