ब्रश करने के बावजूद आती है मुंह से बदबू, छुटकारा पाने के लिए घर पर ही तैयार करें माउथवॉश

Bad Breath: मुंह की बदबू दूर करने के उपाय

मुंह से बदबू आना लोगों के लिए शर्मिंदगी का कारण बन जाता है। मुंह से बदबू आने पर किसी से बात करने में काफी शर्मिंदगी महसूस होती है। कई बार तो आपके मुंह से बदबू आ रही होती है और आपको पता भी नहीं चलता। मुंह से बदबू आने की सबसे बड़ी वजह सही से ब्रश ना करना हो सकता है। लेकिन इसके अलावा पेट का सही तरीके साफ ना होना भी मुंह की बदबू का कारण बनता है। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग माउथफ्रेशनर और च्विंगम जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन जब तक ये मुंह में रहते हैं तब तक बदबू नहीं आती, जैसे ही इसे आप बाहर फेंकते हैं बदबू आने लगती है। अगर आप भी मुंह से बदबू आने की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप मुंह की दुर्गंध को दूर भगा सकते हैं।

मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

नमक पानी

मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आप नमक पानी से मुंह की सफाई कर सकते हैं। नमक पानी से कुल्ला करने से मुंह में जमें बैक्टीरिया बाहर निकल आते हैं, जिससे की सांसों की बदबू दूर होती है।

हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन होता है जो मुंह की बदबू से छुटकारा दिलाने में सहायक है। हल्दी दांतों पर जमी पीली परत को साफकर प्लाक को बनने से रोकता है।

ग्रीन टी से करें कुल्‍ला

ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू को कम करने में मदद मिलती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं जो सांसों की बदबू दूर करने में सहायक साबित होते हैं।

पुदीना

सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप पुदीने का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए पत्तियों को चबाएं या फिर पुदीने की चाय से कुल्ला करें।

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