Mahashivratri 2023: व्रत में इस तरीके से आसानी से बनाएं पोषण से भरपूर चटपटी फ्रूट चाट
Fruit Chaat Recipe : इस महाशिवरात्रि आप अपने व्रत के लिए स्वादिष्ट फ्रूट चाट रेसिपी तैयार कर सकते हैं, जिसमें अनार, अनानास, आलू , शकरकंद और बहुत सारे फलों का इस्तेमाल होता है। पेट को ठंडक देने के साथ ही इनमें भरपूर मात्रा में के पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
जानिए फलाहारी चटपटी फ्रूट चाट बनाने का सबसे आसान तरीका
- स्वादिष्ट फ्रूट चाट को ऐसे करें तैयार
- व्रत स्पेशल फ्रूट चाट बनाने के लिए फलाहारी चाट मसाले का इस्तेमाल होता है
- व्रत में फ्रूट चाट पेट को ठंडक देने में भी मदद कर सकता है
व्रत में सादा खाना-खाना बोरिंग हो सकता है। इसलिए आप फ्रूट चाट रेसिपी ट्राई कर सकते हैं, जो स्वाद में चटपटा और टेस्टी तो होता ही है साथ ही इसे बनाना भी काफी आसान होता है। फ्रूट चाट को कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है।
फ्रूट चाट बनाने के लिए आवश्यक सामग्री-
इसे बनाने के लिए सेब, अनार के दाने, पपीता, केला, पपीते, खरबूज, अमरुद, संतरे, अनन्नास, काले अंगूर, खीरा और खजूर, सूखे पुदीना के पत्ते, काली मिर्च और एक चम्मच चीनी की आवश्यकता पड़ती है।
फ्रूट चाट बनाने का तरीका-
सबसे पहले भूने जीरे, काली मिर्च, पुदीने की सूखी पत्ती और कच्चे आम से बने अमचूर (अगर आप अमचूर का व्रत में सेवन करते हैं तभी) को एकसाथ मिक्सी में डालकर बारीक पाउडर बना लें. इसके बाद एक बड़ा बाउल लें और उसमें सभी कटे हए फलों को डाल दें। इसके बाद इसमें दो चम्मच चीनी, होममेड फ्रूट चाट मसाला डालें और फिर लास्ट में आधा चम्मच नींबू के रस को डालकर सभी चीजों को अच्छे तरीके से मिक्स करेें। अब आप का रूट चार्ट तैयार हो चुका है।
फलों की यह चाट टेस्टी होने के साथ ही हेल्दी भी होती है। व्रत में इन फलों को खाने से अपकी बॉडी को खनिज, विटामिन्स, रेशे और नेचुरल शुगर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिल जाते है। वहीं, इन सभी रसदार फलों के सेवन से हेल्थ तो सही रहता ही है साथ ही वेट लॉस में भी कई चमत्कारिक लाभ मिलते हैं।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता।)
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