होमलाइव टीवी
शॉर्ट वीडियो
फोटोज

जंक फूड की क्रेविंग को किस तरह से किया जा सकता है कम, यह हैं इसे कम करने के टिप्स

Junk food craving: फास्ट फूड क्रेविंग हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। इससे वजन बढ़ सकता है और हेल्थ संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। इन्हें मैनेज करने के लिए सही समय पर खाना खाएं, वॉक करें, पानी पीएं।

Join Us

जंक फूड की क्रेविंग को रोकने के बारे में पाएं पूरी जानकारी विस्तार से

मुख्य बातें
  • फूड क्रेविंग किसी खास फूड को खाने की तीव्र इच्छा को कहा जाता है।
  • फास्ट फूड क्रेविंग हेल्थ के लिए नुकसानदायक है।
  • इस क्रेविंग को कम करने के लिए वॉक करें, मील स्किन न करें, स्ट्रेस को मैनेज करें।
Junk food craving: फूड क्रेविंग किसी खास फूड को खाने की तीव्र इच्छा को कहा जाता है। इस इच्छा को कंट्रोल करना मुश्किल होता है। यही नहीं, ऐसा भी लगता है कि जब तक यह फूड नहीं खा लिया जाता, तब तक भूख कम नहीं हो सकती। फास्ट फूड क्रेविंग न केवल हेल्थ के लिए नुकसानदायक है बल्कि इससे आप अपने आहार में अधिक कैलोरीज भी लेते हैं। जंक फूड आजकल बेहद प्रचलित है खासतौर पर युवा पीढ़ी में। इसके स्वाद के कारण इसे बार-बार खाने का मन करता है। लेकिन, जैसा कि पहले ही बताया गया है कि यह क्रेविंग हमारे लिए हानिकारक हो सकती है। आइए जानते हैं इस क्रेविंग को कम करने के कुछ टिप्स के बारे में।
संबंधित खबरें

सुबह ब्रेकफास्ट करने का क्या है सही समय? स्किप करने से हो सकते हैं ये नुकसान, यहां जानें

लिवर का काल हैं ये फूड्स, अंदर से सड़ा देंगे पूरा Liver, डॉक्टर भी नहीं तलाश पाएंगे मर्ज का इलाज

वेट लॉस के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये जादूई मसाला, महीने भर में अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट

संबंधित खबरें

जिम और डाइटिंग से नहीं घट रहा है वजन? इन टिप्स से नैचुरली वजन घटाएं

संबंधित खबरें

सुबह ब्रेकफास्ट करने का क्या है सही समय? स्किप करने से हो सकते हैं ये नुकसान, यहां जानें

लिवर का काल हैं ये फूड्स, अंदर से सड़ा देंगे पूरा Liver, डॉक्टर भी नहीं तलाश पाएंगे मर्ज का इलाज

वेट लॉस के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये जादूई मसाला, महीने भर में अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट

फास्ट फूड क्रेविंग को कैसे करें कम?
संबंधित खबरें

सुबह ब्रेकफास्ट करने का क्या है सही समय? स्किप करने से हो सकते हैं ये नुकसान, यहां जानें

लिवर का काल हैं ये फूड्स, अंदर से सड़ा देंगे पूरा Liver, डॉक्टर भी नहीं तलाश पाएंगे मर्ज का इलाज

वेट लॉस के लिए दूध में मिलाकर पिएं ये जादूई मसाला, महीने भर में अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट

End Of Feed
लेटेस्ट न्यूज

आतंकी हमलों से त्रस्त है आतंकवाद को बढ़ावा देने वाला PAK, खैबर पख्तूनख्वा में मारे गए छह सुरक्षाकर्मी

जम्मू-कश्मीर और हरियाणा विधानसभा चुनाव 2024 के लिए टाइम्स नाउ और टाइम्स नाउ नवभारत पर विशेष प्रोग्राम

Thailand Tourism Tax: थाईलैंड में लगेगा टूरिज्म टैक्स, बैंकॉक जाने से पहले जेब ढीली करने को हो जाएं तैयार

Jugaad Video: देसी जुगाड़ के भरोसे बाढ़ में उतार दी बाइक, फिर जो हुआ देखकर लोग बोले- थोड़ा साइंस पढ़ लेते

RG Kar Case: संदीप घोष के लिए नार्को, अभिजीत मंडल के लिए पॉलीग्राफ टेस्ट; CBI ने अदालत से की ये मांग

© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited