National Sandwich Day: खाने के शॉर्टकट का नतीजा है सैंडविच, मजेदार है इसके आविष्कार की कहानी

जिससे उनके ताश गंदे न हों और खेल भी नहीं रुके। मोंटेगु सैंडविच नामक जगह के चौथे अर्ल थे, जो साउथ ईस्ट इंग्लैंड में है। बस वहीं से इसे नाम मिला सैंडविच। धीरे—धीरे इसे ट्रैवलिंग, ब्रेकफास्ट आदि में शामिल किया जाने लगा और यह हर घर की पसंद बन गया। जॉन मोंटेगु का जन्म 3 नवंबर, 1718 को हुआ था। उन्हीं के सम्मान में नेशनल सैंडविच डे मनाया जाता है।

सैंडविच खाएं पर संभल कर

सैंडविच आज हर किसी की पसंद है। लेकिन इसे खाते समय इसकी कैलोरी का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। सैंडविच जब भी खाएं वीट ब्रेड में खाएं। व्हाइट ब्रेड अवोइड करें। एक सैंडविच में करीब 252 कैलोरी होती हैं। ऐसे में इसे खाने से पहले एक बार सोच लें। कोशिश करें कि इसमें ऐसी वेजिटेब्लस की स्टफिंग करें जो सेहत के लिए अच्छी हो।

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