New Year's Eve Celebrations: न्यू ईयर ईव पर हो गया है हैंगओवर को ऐसे पाएं इससे छुटकारा, जानिए डू एंड डोंट्स

New Year's Eve Celebrations: न्यू ईयर ईव को कई लोग नए जोश और उमंग के साथ सेलिब्रेट करते हैं। कुछ ऐसे लोग हैं, जो पार्टीज के दौरान जरूरत से ज्यादा ड्रिंक्स का सेवन कर लेगे हैं। ऐसे में अगले दिन हैंगओवर की समस्या हो सकती है। अगर आपको भी हैंगओवर होने का डर है तो परेशान न हों। हमारे पास कुछ ऐसे उपाय हैं, जिसकी मदद से आप हैंगओवर की समस्या को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-

न्यू ईयर ईव में हैंगओवर होने पर क्या करे?

मुख्य बातें
  • हैंगओवर होने पर गर्म पानी से नहाएं
  • गुनगुने पानी से हैंगओवर की समस्या हो सकती है दूर
  • पोटैशियम युक्त आहार का करें सेवन

New Year's Eve Celebrations: जल्द ही नया साल दस्तक देने वाला है। जाहिर सी बात है कि हर साल की तरह इस साल भी लोग जबरदस्त तरीके से नए साल को सेलेब्रेट करेंगे। साल 2023 की न्यू ईयर ईव को को नए जोश और नई उमंग के साथ सेलिब्रेट करेंगे। कई लोग इस तरह के मौकों को सेलिब्रेट करते समय ड्रिंक करना पसंद करते हैं। आज के समय में कई लोगों के लिए यह एक कॉमन बात होती है। ऐसे में कई लोग पार्टीज के दौरान काफी ज्यादा ड्रिंक कर लेते हैं। लेकिन अगले दिन हैंगओवर की वजह से कई तरह की परेशानी होने का खतरा रहता है। हैंगओवर की वजह से आपको सिरदर्द, उल्टी, मतली, डिहाइड्रेशन, शरीर में दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इन परेशानियों को कम करने के लिए आप कुछ आसान से तरीकों को फॉलो कर सकते हैं?

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हैंगओवर होने पर क्या न करें?

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अधिक मात्रा में ड्रिंक करने पर हैंगओवर होने लगता है। इससे बचने के लिए आपको अपनी लिमिट का पता होना चाहिए। इसके साथ ही हमेशा एल्कोहल को धीमी गति में पिएं। इसके साथ ही अगर आपको हैंगओवर हो गया है, तो चिकने खाद्य पदार्थ जैसे- पिज्जा, फ्राइज जैसी चीजों का सेवन न करें। साथ ही प्रोटीन युक्त पदार्थों का सेवन करने से बचें। कुछ लोग हैंगओवर होने पर कॉफी और चाय जैसी चीजों का सेवन करने लग जाते हैं, जो आपके लिए अधिक घातक साबित हो सकता है।

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