Ashneer Grover: अपनी जिद्द से अशनीर ग्रोवर ने घटाया 10 किलो वजन, आप भी कर सकते हैं ये चमत्कार

अनुशासन और दृढ़ संकल्प

जब से अशनीर ग्रोवर शार्क जज बनें तब से ही वह लगातार वजन घटाने पर काम कर रहे हैं और इसे लेकर अक्सर चर्चा में बने रहते हैं। उन्होंने कई बार अपने संघर्षों के बारे में बात करते हुए बताया कि उन्हें किन-किन चीजों का सामना करना पड़ा था। शो के जज ने हेल्दी फूड और मिलों दूर पैदल चलने को अपने वजन घटाने का श्रेय बताया। एक इंटरव्यू में उनसे जब इस बात पर सवाल पूछा गया कि इतना फेमस होने पर उन्हें कैसा महसूस हो रहा है तो अशनीर ग्रोवर ने जवाब देते हुए कहा था कि इस बात का तो मुझे पता नहीं, लेकिन हां मुझे अपना वजन कम करना बेहद पसंद है।

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स्नेक टाइमिंग को बनाया कसरत का समय

वहीं उन्होंने वेट लॉस के बारे में बात करते हुए कहा कि पहले शाम का जो उनका स्नेक टाइम हुआ करता था वो अब जिम में एक्सरसाइज करते हुए बितता है। जज ने यह भी बताया कि वह इसके पहले शाम 6 बजे गोलगप्पे खाने के लिए बाहर जाया करते थे। लेकिन उन्होंने अपनी इस आदत में बदलाव लाते हुए उसी समय पर कसरत करना चालू कर दिया और यही कारण है कि उन्होंने करीब 10 किलो वजन घटा लिया। इसके साथ ही उन्होंने कुछ टिप्स भी दिए जिसे आप अपना वजन घटाने के लिए ट्राई कर सकते हैं।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। क‍िसी भी तरह के ब्‍यूटी रुटीन से पहले एक्‍सपर्ट की सलाह जरूर लें।)

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