Warm Water in Winters: सर्दियों में जमकर पी रहे हैं गर्म पानी? जान लें इससे होने वाले नुकसान
Warm Water Side Effects: सर्दियों में अधिक गर्म पानी का सेवन करने से आपको फायदे की बजाय नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए कोशिश करें कि इस सीजन में अधिक गर्म पानी न पिएं। अगर पानी ज्यादा ठंडा हो गया है तो इसे हल्का गुनगुना कर लें। आइए जानते हैं अधिक गर्म पानी पीने के क्या हैं नुकसान?
अधिक गर्म पानी पीने के नुकसान
- अधिक गर्म पानी पीने से कब्ज का बढ़ता है खतरा
- गर्म पानी पीने से हो सकती है डिहाइड्रेशन की परेशानी
- अधिक मात्रा में गर्म पानी पीना खाने की नली पर डाल सकता है असर
सर्दी में गर्म पानी पीने के नुकसान क्या हैं?
सर्दी में अगर आप अधिक मात्रा में गर्म पानी का सेवन करते हैं तो इससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुकसान के बारे में-
खाने की नली को पहुंचता है नुकसान
अगर आप काफी ज्यादा गर्म पानी पी रहे हैं तो यह आपके खाने की नली को प्रभावित कर सकता है। दरअसल गर्म पानी आपके मुंह के जरिए इस नली में दाता है। अगर पानी गर्म ज्यादा है, तो इस स्थिति में खाने की नली में छोटे-छोटे दाने हो सकते हैं। इसके कारण पेट में दर्द, जलन जैसी परेशानी हो सकती है। इसलिए सर्दी में पानी को हल्का गुनगुना करके ही पिएं।
मल सूखने की परेशानी
सर्दी में अधिक मात्रा में गर्म पानी का सेवन करने से आपका मल सूख जाता है, जिसकी वजह से आपको कब्ज की परेशानी हो सकती है। दरअसल, अधिक गर्म पानी पीने से पेट का तापमान बढ़ जाता है, जिसका असर आपके मल पर भी पड़ने लगता है। लंबे समय तक इस परेशानी के कारण बवासीर की परेशानी भी ट्रिगर हो सकती है।
डिहाइड्रेशन की समस्या
अधिक मात्रा में गर्म पानी पीने से डिहाइड्रेशन की परेशानी हो सकती है। दरअसल, गर्म पानी थोड़ी मात्रा में पीने से ही आपको पूर्णता का अनुभव हो जाता है। ऐसे में आप कम मात्रा में पानी पीते हैं। इसकी वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। शरीर में पानी की कमी के कारण आपके होंठ सूख सकते हैं। साथ ही पैरों में दर्द की परेशानी भी हो सकती है।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता।)
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