Skin Care In Winter: सर्दियों में रूखी त्वचा से हैं परेशान, तो अपनाएं ये टिप्स, आ जाएगा निखार

डाइट पर हो ध्यान

खूबसूरत और ग्लोइंग त्वचा के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स यूज करते हैं। इस तरह के अधिकतर प्रॉडक्ट्स स्किन के ऊपर काम करते हैं लेकिन खूबसूरत त्वचा के लिए सही आहार भी महत्वपूर्ण है। खानपान जितना हेल्दी होगा आपकी स्किन उतनी ही ग्लोइंग होंगी। ऐसे फल व सब्जियों को डाइट में शामिल करें जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हों। मौसमी फल हरी सब्जियां इनके सबसे अच्छे स्रोत हैं। त्वचा के लिए फैट भी जरूरी है। खासकर सर्दियों के मौसम में यह और जरूरी हो जाता है। इसके लिए हेल्दी फैट वाली चीजें जैसे मछली, सीड्स और नट्स जैसे मूंगफली और बादाम को डाइट में शामिल करें।

घरेलू उपाय अपनाएं

जरूरी नहीं है कि, स्किन की देखभाल के लिए बाजार के महंगे प्रॉडक्ट्स ही यूज किए जाएं। घर में उपलब्ध बेसन, शहद, दूध, मलाई, ग्लिसरीन का उपयोग भी किया जा सकता है। एलोवेरा के पौधे का जेल बेहतरीन मॉश्चराइजर है।

(प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता।)

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