बाज़ार का नहीं बल्कि बच्चों को दूध में मिलाकर दें ये घर का बना Protein Powder, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी है शानदार

Homemade Protein Powder Recipe: सादा दूध पीने में बच्चे आमतौर पर बहुत आना-कानी करते हैं, इसलिए अक्सर पेरेंट्स उन्हें बाज़ार की हेल्थ ड्रिंक्स (Health Drinks), प्रोटीन पाउडर (Protein Powder) या सप्लीमेंट्स (Supplements) पिलाते हैं। हालांकि कई रिसर्च में पाया गया है कि, इन बाज़ार वाले पाउडर सप्लीमेंट्स में अत्यधिक मात्रा में शक्कर और अनहेल्दी पदार्थ होते हैं। जो आपके बेबी के लिए (Healthy drinks for kids) बहुत हानिकारक हो सकते हैं। इसी दुविधा से बचने के लिए आप अपने और बच्चों के (Homemade Protein Powder) लिए घर पर ही शानदार टेस्टी और हेल्दी प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं। जिसे दूध में मिलाकर (Homemade Protein Powder Recipe) पीने से एकदम बढ़िया स्वाद तो आएगा ही आएगा साथ ही आपकी अच्छी सेहत भी बरकरार रहेगी।

घर के बने टेस्टी और हेल्दी प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल बच्चों के साथ साथ जिम जाने वाले लोग भी खास तौर पर कर सकते हैं। दूध या शेक के साथ आप अपनी प्री अथवा पोस्ट वर्कआउट मील में इस पाउडर का (How to make Protein Powder at Home) शानदार उपयोग कर सकते हैं। यहां देखें घर पर बनाकर एन्जॉय करने के लिए लजीज चॉकलेट फ्लेवर वाले प्रोटीन पाउडर की आसान सी रेसिपी, जिसे आप मात्र 15-20 मिनट में तैयार कर दूध के साथ पी सकते हैं। हेल्दी फैट्स, कार्ब्स और प्रोटीन से (Chocolate Protein powder) भरा ये प्रोटीन पाउडर बेशक ही आपके बच्चों को बहुत पसंद आएगा -

Homemade Protein Powder Recipe, घर पर प्रोटीन पाउडर बनाने की रेसिपी

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