बुजुर्गों के लिए पावर बूस्टर हैं नाती—पोते, तनाव कम होने के साथ ही मेंटल हेल्थ को रखते हैं फिट

बुजुर्गों के लिए नाती-पोते होते हैं मेंटल पावूर बूस्टर, जानें कैसे?

Mental Health : बुजुर्गों को युवाओं की तुलना में अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। इन्हें न सिर्फ शारीरिक, बल्कि मानसिक रूप से भी केयर की जरूरत है। हाल ही में एक रिसर्च सामने आया है, जिसमें खुलासा हुआ है कि बुजुर्गों के मेंटल हेल्थ को बूस्ट करने में नाती-पोतों काफी मददगार होते हैं। सर्वे में सामने आया है कि बुजुर्गों को अपने नाती-पोतों के साथ खेलना काफी पसंद होता है। इससे उन्हें कई तरह की मानसिक समस्याओं से मुक्ति मिल सकती है। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं-

क्या कहती है रिसर्च

लंदन के किंग्स कॉलेज में हाल ही में एक रिसर्च किया गया है। इस रिसर्च के शोधकर्ताओं का कहना है कि बुजुर्गों को नाती-पोतों को पार्क ले जाना, बाजार ले जाना, स्कूल ले जाना काफी पसंद होता है। इस तरह की एक्टिविटी उनके अकेलापन को दूर कर सकती है। साथ ही इससे उनका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। इसके अलावा बुजुर्ग अगर अपने बीमार साथी की देखभाल करते हैं, तो इससे उनका स्ट्रेस लेवल बढ़ सकता है।

संबंधित खबरें

Previous

Style Tips: परफेक्ट लुक पाने के लिए काम आ सकते हैं डेनिम शर्ट से जुड़े ये जबरदस्त टिप्स, आप भी करें ट्राई

सर्दियों में लिपस्टिक के ये शेड्स रहते हैं सबसे ज्यादा ट्रेंड में, आप भी चुनें अपनी स्किन के अनुसार

Google Doodle: कौन हैं Jerry lawson, गूगल डूडल बनाकर मना रहा जिनका 82वां जन्मदिन

Next

21 देशों के बुजुर्गों पर हुआ रिसर्च

दरअसल, 21 देशों में 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों पर रिसर्च किया गया है। इस रिसर्च में करीब 1 लाख 90 हजार बुजुर्गों को शामिल किया गया। इस रिसर्च में बुजुर्गों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर रिसर्च किया गया है।

संबंधित खबरें

कोरोना ने बच्चों और युवाओं के तन के साथ मन पर भी किया जोरदार प्रहार, रिसर्च में हुआ खुलासा

सामाजिक काम से दूर होता है स्ट्रेस

रिसर्च में यह बात सामने आई है कि बुजुर्गों को सामाजिक भलाई और पर्यावरण संरक्षण के लिए किए गए कार्यों से काफी रिलैक्स फील होता है। इससे उनका अकेलापन दूर होता है।

Also Read: इसलिए रिश्तेदारों के घर जाने से बचते हैं युवा, सर्वे में सामने आया सच, देख आप भी हो जाएंगे हैरान

नाती-पोतों के साथ दूर होता है अकेलापन

इस अध्ययन में सामने आया है कि नाती-पोतों के साथ खेलने वाले बुजुर्गों का अकेलापन दूर होता है। रिसर्च में कहा गया है कि ऐसे बुजुर्ग जो अपने नाती-पोतों के साथ हर सप्ताह 12 घंटे से अधिक समय बिताते हैं, तो उन्हें बाकि बुजुर्गों की तुलना में कम अकेलापन महसूस होता है। ऐसे में शोधकर्ताओं का कहना है कि बुजुर्गों को देखभाल की जरूरत होती है, लेकिन उन्हें अपने नाती-पोतों की देखभाल करना काफी ज्यादा अच्छा लगता है।

ध्यान रखें कि बुजुर्गों की अगर आप देखभाल करना चाहते हैं तो कोशिश करें कि उन्हें अकेला न छोड़ें। उन्हें आप अपने बच्चों और परिवार के सदस्यों के साथ रहने दें। इससे उनका और आपका दोनों का ही मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | लाइफस्टाइल (lifestyle News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल