कपल्स के लिए 'काल' बना Phubbing, बेडरूम में फबिंग करवा रहा तलाक, धड़ाधड़ टूट रहे रिश्ते, जानिए क्या बला है ये

फबिंग के खतरे (Phubbing ruin relationship)

- फबिंग तलाक के मुहाने तक ले जा सकता है। होता ये है कि अगर पार्टनर आपसे ज्यादा फोन को अहमियत देता है तो अकेलापन महसूस हो सकता है। अकेलापन महसूस होने पर आप तरह-तरह की बातें सोचते हैं जो रिश्ते को तलाक तक पहुंचा देता है।

- फबिंग पार्टनर्स के बीच भावनात्मक रिश्ते को खत्म करने लगती है। यही वह चीज है जो रिश्तों में प्रेम की जगह कड़वाहट और नाराजगी भर देती है।

- हर वक्त, यहां तक कि बेडरूम में भी फोन पर लगे रहना सामने वाले के तनाव और गुस्से का कारण बनता है। इससे पार्टनर्स के बीच में लड़ाइयां बढ़ जाती हैं। ये लड़ाइयां रिश्ते को खोखला करने लग जाती हैं।

- अगर आप फबिंग करते हैं तो सामने वाले का विश्वास भी खो रहे हैं। सामने वाले को लगेगा कि ये फोन पर कहीं और किसी से तो बातें नहीं कर रहा या रही है। और जब रिश्ते में विश्वास खत्म हो जाता है तो फिर उसे टूटने से कोई नहीं बचा सकता।

पार्टनर के फबिंग से हैं परेशान तो जरूर करें ये काम (How to stop phubbing, How to Manage Phubbing)

अगर ये फबिंग आपके बेडरूम में भी आपका दुश्मन बन रहा है तो आपको इसपर एक्शन लेने की जरूरत है। फबिंग धीरे-धीरे दीमक की तरह आपके रिश्ते को खोखला कर दे उससे पहले आपको जागना होगा। आप इन तरीकों से अपनाकर अपने रिश्ते की मिठास को बचाए रख सकते हैं।

- पार्टनर से खुलकर बात करें। उन्हें बताएं कि आप फोन के चक्कर में उन्हें नजरअंदाज कर रहे या रही हैं, जो उन्हें बिल्कुल भी ठीक नहीं लग रहा।

- अगर साफ-साफ कहने में हिचक हो तो उन्हें मजाक मस्ती में ही सही लेकिन ये एहसास जरूर कराएं कि उन्हें फोन को किनारे रख उनकी बातों को ध्यान से सुनना चाहिए।

- पार्टनर को समझाएं कि हमें रिश्ते में रोमांस को बरकरार रखने के लिए अपने-अपने फोन को थोड़ा दूर रखना चाहिए। उनसे कहें कि आपको उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताना काफी अच्छा लगता है लेकिन वह इसे बहुत दिनों से मिस कर रहा/रही हूं।

- अगर आपको लगता है कि आपके पार्टनर का फोन पर रहना बहुत जरूरी है तो भी उन्हें समझाएं कि थोड़ा सा वक्त निकालकर फोन को दूर रखें और उनकी बातें भी सुनें या फिर उनसे भी बात करें। उन्हें बताएं कि इससे उन्हें भी लगेगा वह उनकी परवाह करते हैं।

तमाम रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स का मानना है कि आजकल फबिंग एक गंभीर समस्या बन चुकी है। यह रिश्तों में कड़वाहट और दूरी ला रही है। उनकी सलाह है कि आपको हर हाल में फबिंग से बचना होगा और अपने पार्टनर पर पूरा ध्यान देना होगा।

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