सिर दर्द में किस तेल से मालिश करना चाहिए? नेचुरल पेनकिलर साबित होते हैं ये 3 ऑयल, मिनटों में दिलाते हैं राहत

Oils For Headache: सिर दर्द एक समस्या है, इससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। सिर दर्द होने के वैसे तो कई कारण हो सकते हैं, लेकिन जो कॉमन वजह है वो है तनाव, थकान, लंबे समय तक लैपटॉप और मोबाइल की स्क्रीन देखना। ऐसे में जब तेज सिर दर्द होता है तो इससे छुटकारा पाने के लिए लोग पेनकिलर का सेवन करते हैं। लेकिन ये बात हम सभी जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा दवाओं का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए तेल से मालिश करना अच्छा ऑप्शन माना जाता है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं सिर दर्द से छुटकारा दिलाने में कौन कौन सा तेल कारगर साबित होता है।

मेन्थॉल ऑयल या पुदीने का तेल से मालिश करने से सिर दर्द से मिनटों में छुटकारा मिल सकता है। यह नसों को को ट्रिगर करके दर्द को सुन्न करता है। इसमें मौजूद मेन्थॉल मांसपेशियों को रिलैक्स करके दर्द को कम करने का काम करता है। ऐसे में अगर आप तेज सिरदर्द से परेशान हैं तो पुदीने के तेल से मालिश कर सकते हैं।

लैवेंडर ऑयल तनाव को कम करने में सहायक साबित होता है। इस तेल का इस्तेमाल माइग्रेन जैसे सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी किया जा सकता है।

कैमोमाइल ऑयल मांसपेशियों को रिलैक्स करता है। साथ ही चिंता, एंग्जायटी और अनिद्रा के लक्षणों को भी कम करता है। ऐसे में इस तेल से मालिश करने से भी सिर दर्द से आसानी से छुटकारा मिल सकता है।

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