लगातार काम करने की जगह चुनें माइक्रो ब्रेक, चुटकी में ब्रेन को कर देगा रिफ्रेश, इतनी सुपर होगी परफॉर्मेंस कि बॉस भी करेंगे तारीफ
आपने अक्सर कई लोगों को ये कहते सुना होगा कि एक बार काम से फ्री हो जाएं तभी ब्रेक लेंगे। ऐसा करने वाले लोग अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करते हैं। लगातार काम करना सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए माइक्रो ब्रेक लेने बेहद जरूरी है। माइक्रो ब्रेक सेहत के लिए कई मायनों में बेहद फायदेमंद साबित होता है।
What is Microbreak
क्या है माइक्रो ब्रेक
माइक्रो ब्रेक के फायदे
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