लगातार काम करने की जगह चुनें माइक्रो ब्रेक, चुटकी में ब्रेन को कर देगा रिफ्रेश, इतनी सुपर होगी परफॉर्मेंस कि बॉस भी करेंगे तारीफ

काम को लेकर कुछ लोग इतने डेडिकेटेड होते हैं वो यह सोचते हैं कि काम एक बार निपट जाए तभी ब्रेक लेंगे। चाहे वो महिलाएं हो या फिर पुरुष इन दिनों ज्यादातर लोगों की यही सोच हो गई है। लेकिन क्या आपको पता है कि नॉन स्टॉप काम करना सेहत को कितने नुकसान पहुंचा सकता है। बिना ब्रेक के काम करने की वजह से स्ट्रेस और डिप्रेशन दोनों बढ़ सकता है। अगर आप इस तरह की समस्या से बचना चाहते हैं तो माइक्रो ब्रेक लेना बेहद जरूरी है। माइक्रो ब्रेक छोटे ब्रेक होते हैं जो काम के प्रति लगन और शरीर को रिचार्ज करने का काम करते हैं। इससे काम करने की क्षमता में काफी इजाफा देखने को मिलता है।