गर्मियों में आंवला जूस पीने के 5 फायदे

आंवला जूस के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। ये शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है।

आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में फायदेमंद साबित होता है।

आंवले के जूस में अमीनो एसिड और एंडी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हार्ट को हेल्दी बनाए रखता है।

विटामिन सी से भरपूर आंवले का जूस शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक आंवले में कई तरह के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं। इसके सेवन से कैंसर का खतरा कम रहता है।