आयुर्वेदिक गुणों का खजाना है ये 5 चाय, सर्दी-जुकाम का ऐसे करती है खात्मा

बदलते मौसम में बच्चे से लेकर यंगस्टर्स हर कोई बीमार पड़ते हैं। सबसे ज्यादा सर्दी, खांसी और बुखार का खतरा बढ़ जाता है। यह समस्या उन लोगों के साथ सबसे ज्यादा होती है जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप सर्दी-जुकाम की समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

दालचीनी औषधीय गुणों से भरपूर है। इसकी चाय बनाने के लिए दालचीनी को पीसकर चाय में उबालें और फिर थोड़ा-थोड़ा करके पीते रहें। इससे गले को आराम मिलेगा और सर्दी-जुकाम से तुरंत राहत मिलेगी।

अदरक की चाय में एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाने में सहायक है। इससे शरीर में अतिरिक्त गर्मी पैदा होती है जिससे सर्दी जुखाम जल्दी ठीक होता है।

ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो इम्युनिटी मजबूत करने के साथ साथ सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिलाती है।

कैमोमाइल में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया को दूर करने में सहायक साबित होते हैं। ऐसे में सर्दी-जुकाम दूर करने के लिए कैमोमाइल की चाय भी लाभकारी साबित हो सकता है।

नींबू और शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी-जुकाम को दूर करने में प्रभावी साबित होते हैं।