55 साल की भाग्यश्री ने इस फल को बताया स्किन के लिए वरदान, बुढ़ापे में भी बनाए रखता है चेहरे 30 जैसा ग्लो

फिल्म 'मैनें प्यार किया' कि एक्ट्रेस भाग्यश्री भले ही 55 साल की हो गई हैं। लेकिन आज भी वह काफी फिट और आकर्षक नजर आती हैं। आपको बता दें कि एक्ट्रेस होने के साथ-साथ वह एक फिटनेस और आहार पोषण विशेषज्ञ भी हैं। वह आए दिन लोगों को स्वस्थ रहने के लिए तरह-तरह की फिटनेस टिप्स शेयर करती रहती है। आपको बा दें कि एक्ट्रेस ने ऐसे सर्दियों में मिलने वाले एक ऐसा फल बताया है, जो त्वचा के लिए बहुत लाभकारी है। यह बुढ़ापे की रफ्तार को धीमा और लंबे समय तक ग्लोइंग स्किन बनाए रखने में मदद करात है।और पढ़ें

आपको बता दें कि 55 की उम्र में भी भाग्यश्री अपने स्किन के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य का भी पूरा ध्यान रखती हैं। यही वजह है कि इस उम्र में भी वह काफी फिट, जवान और आकर्षक दिखती हैं।

एक्ट्रेस को सोशल मीडिया पर लोग खूब फॉलो करते हैं। वह अपने रूटीन, खानपान और स्किन केयर रूटीन से जुड़ी जानकारियां फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं। लोग उनकी टिप्स को काफी फॉलो भी करते हैं।

भाग्यश्री ने अपनी एक हालिया सोशल मीडिया पोस्ट में सर्दियों में मिलने वाले एक खास फल के फायदे शेयर किए हैं। इस फल का नाम है सिंघाड़ा, जिसे पानी फल या वॉटर चेस्टनट भी कहा जाता है।

इस फल में फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, मैंगनीज, कॉपर और ढेर सारा पानी भरपूर होता है। यह आपकी सेहत को दुरुस्त करने और त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है। यह आपको बुढ़ापे तक काफी यंग रखता है।

भाग्यश्री ने बताया है कि इसे लोहे की कढ़ाई में कुछ मसालों के साथ भूनकर खाना सेहत के लिए काफी लाभकारी है। तेल, प्याज, टमाटर और अन्य कुछ मसालों के साथ भूनकर इसकी चटनी सी बनाकर खा सकते हैं।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।