55 साल की भाग्यश्री ने इस फल को बताया स्किन का सच्चा दोस्त, बुढ़ापे में भी बनाए रखता है चेहरे पर 30 जैसा ग्लो

बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस भाग्यश्री भाग्यश्री का कहना है कि स्वस्थ और ग्लोइंग त्वचा का राज बाहरी स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में नहीं, बल्कि अंदरूनी पोषण में छिपा है। अगर आप भी 55 की उम्र में 30 जैसी स्किन चाहते हैं, तो एक खास फल को अपनी सर्दियों का डाइट का हिस्सा बना सकते हैं।

एक्ट्रेस ने 55 की उम्र में भी अपनी जवां और चमकदार त्वचा का राज बताया है। उनका कहना है कि उनकी ग्लोइंग स्किन का श्रेय 'सिंघाड़ा' को जाता है। यह फल न केवल त्वचा के लिए फायदेमंद है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। सर्दियों में इसे अपनी डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए। इससे गजब के फायदे मिलते हैं।और पढ़ें

सिंघाड़े में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं, जिससे स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है। यह फल थकी हुई और बेजान त्वचा को फिर से ताजगी देने में मदद करता है। अगर आप नेचुरल तरीके से चमकदार त्वचा चाहते हैं, तो सिंघाड़ा आपके लिए एक बढ़िया विकल्प है।

सिंघाड़े में विटामिन E और B भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करते हैं। यह झुर्रियों को दूर करने और त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है। भाग्यश्री का कहना है कि यह एक नेचुरल और सुरक्षित एंटी-एजिंग समाधान है।

सिंघाड़े में हाई वाटर कंटेंट होता है, जो त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है। खासतौर पर सर्दियों में, जब त्वचा रूखी हो जाती है, सिंघाड़ा इसे मुलायम और नम बनाए रखने में सहायक है। इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप स्किन की ड्राईनेस से छुटकारा पा सकते हैं।

सिंघाड़ा शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है, जिससे त्वचा पर एक्ने और पिंपल्स नहीं होते। यह आपकी त्वचा को साफ और दाग-धब्बों से मुक्त बनाता है। अगर आपको एक्ने की समस्या है, तो सिंघाड़ा इसे कम करने में मदद कर सकता है।

सिंघाड़ा न केवल त्वचा बल्कि इम्यून सिस्टम के लिए भी फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन C रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और आपको सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचाता है। यह आपकी सेहत के लिए एक बेहतरीन सुपरफूड है।