पानी में ये खास चीज मिलाकर पीते हैं आमिर खान, 59 के होकर भी दिखते हैं 30 के, ये है एक्टर की जवानी का राज

हम सभी ने दंगल और थ्री इडियट्स जैसी फिल्मों में आमिर खान का अलग ही रूप देखा है। वह अपनी वह कभी कॉलेज के लड़कों की तरह नजर आते हैं, तो कभी एक देसी पहलवान बन जाते हैं। लेकिन 59 की उम्र में उन्होंने जिस तरह अपनी जवानी को मेंटेन किया हुआ है, यह काबिल-ए-तारीफ है। फिटनेस के मामले में वह किसी लोगों के लिए किसी मोटिवेशन से कम नहीं हैं। आप भी उनके जैसी रूटीन फॉलो करके अपनी जवानी को बनाए रख सकते हैं।

आपको बता दें कि साल 2025 में आमिर खान ने पशु आधारित चीजों का सेवन पूरी तरह बंद कर दिया था। वह वीगन डाइट फॉलो करते हैं, जिसमें वह सिर्फ पौधे आधारित चीजों का ही सेवन करते हैं।

आमिर खाना एक्सरसाइज जरूर करते हैं। वह जिम में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, वकिंग और रनिंग जैसी एक्सरसाइज खूब करते हैं। यह उनके बॉडी शेप को बनाए रखने में मदद करते हैं।

एक्टर शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब सारा पानी पीते हैं। वह मानते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत आवश्यक है। यह उनके शरीर को स्वस्थ और त्वचा को जवांं बनाए रखता है।

आपको बता दें कि आमिर खान दिन में 1-2 गिलास पानी में नींबू का रस निचोड़ कर पीते हैं। नींबू पानी का सेवन उनके डेली डाइट का हिस्सा है। यह उनके शरीर को डिटॉक्स करने और उन्हें यंग बनाए रखने में मदद करता है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।