Ajwain Jeera Saunf Water Benefits: वजन कम करना चाहते है तो पिएं अजवायन, जीरा और सौंफ का पानी, एक हफ्ते में में दिखेगा असर

मोटापे से सेहत को कई तरीके से नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में अजवाइन, सौंफ और जीरे का पानी वजन कम करने में मदद करेगा।

अजवाइन में तात्विक तेल होते है। इसे थीमल के नाम से भी पुकारा जाता है। यह तेल हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में काफी मदद करता है। साथ ही विषैले पदार्थ भी बाहर करता है। इसका इस्तेमाल करने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म मजबूत बनता है।

मोटापे से परेशान हैं तो रोज सुबह खाली पेट जीरा सौंफ और अजवाइन का पानी पी सकते हैं। इससे फैट और कैलोरी बर्न होती है। साथ ही वजन भी धीरे-धीरे कम होने लगता है।

आप रात को एक गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा, सौंफ और अजवाइन भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को अच्छी तरह से उबालकर छान लें और ठंडा होने पर सेवन करें।

वजन कम करने के लिए आप इस पानी को छानकर खाली पेट पी सकते हैं। हालांकि दिनभर भी इस पानी को पी सकते हैं।

रात को सोते समय गुनगुने पानी में जीरा सौंफ अजवाइन का पाउडर लेने से पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।