सुबह उठते ही मलाइका अरोड़ा पीती हैं इस चीज का पानी, पतली कमर के लिए रोज ऐसे करती हैं सेवन
अगर आप भी मलाइका अरोड़ी की तरह पतली कमर पाना चाहते हैं, तो उनकी इस खास मॉर्निंग ड्रिंक को आप भी अपने रुटीन में शामिल कर सकते हैं। इसकी मदद से आप आसानी से बुढ़ापे में भी अपने फिगर को मेंटेन रख सकते हैं।
मलाइका अरोड़ा की पतली कमर
जब फिटनेस की बात आती है तो मलाइका अरोड़ा का फिगर लोगों के लिए किसी प्रेरणा से कम नहीं है। 50 साल की होने के बाद भी वह कितना फिट और आकर्षक नजर आती हैं वह काबिले-ए-तारीफ है। लोग उनकी उम्र और फिटनेस देख हैरान रह जाते हैं। वह हमेशा सोचते हैं कि आखिर वह अपने फिगर के मेंटेन रखती हैं। वह भले ही 50 साल की हैं, लेकिन पतली कमर और कर्वी फिगर की वजह से वह आज भी 30 की नजर आती हैं। आपको बता दें कि एक्ट्रेस एक सुबह उठकर एक खास ड्रिंक पीती हैं, जो उनकी फिट रहने में बहुत मदद करती है।
डाइट का रखती हैं ध्यान
भले ही मलाइका सुबह के समय एक खास ड्रिंक पीती हैं, लेकिन वह अपनी डाइट का भी पूरा ध्यान रखती हैं। वह एक बैलेंस और पोषण से भरपूर डाइट लेती हैं। जो उनकी जवानी को बनाए रखने में मदद करता है। उनकी डाइट में प्रोटीन, फाइबर,हेल्दी फैट्स जैसे पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं, जो स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक हैं।
नियमित एक्सरसाइज
आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि 50 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं। वह नियमित कार्डियो से लेकर वेट ट्रेनिंग और योग आदि का अभ्यास करती हैं। यह उनके शरीर की अतिरिक्त चर्बी को बर्न करने में मदद करता है।
पीती हैं ये खास पानी
आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि मलाइका अरोड़ा भी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कुछ देसी नुस्खे फॉलो करती हैं। वह नियमित सुबह उठने के बाद अजवाइन को पानी में उबालर इसका काढ़ा पीती हैं। वह इसमें नींबू का रस मिलाकर भी पीती हैं।
चमत्कारी
अगर आप लगातार महीनेभर तक इस ड्रिंक का सेवन करते हैं, तो यह आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाएगी और शरीर की चर्बी को जल्दी छांटने में मदद करेगी। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है, जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।
इजरायल को धुंआ धुंआ करना चाहता है हिजब्बुला; पर कवच बनकर खड़ा है Iron Dome
Delhi Metro: 8 कोच वाली मेट्रो में एक बार में कितने लोग कर सकते हैं सफर, क्या आपको पता है लिमिट
TV की मधुबाला 40 वर्ष की उम्र में पहली बार बनेंगी मां, ग्लैमर का तड़का लगाते हुए फ्लॉन्ट किया बेबी बंप
ये दो चीजें तय करेंगी कि IPL 2025 में धोनी खेलेंगे या नहीं
कलयुग की संजीवनी हैं इस पेड़ के पत्ते, सेहत को होने वाले फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited