सुबह 4.30 बजे उठते ही ये काम करते हैं अक्षय कुमार, शरीर में रहती है चीते सी रफ्तार, 56 के होकर देते हैं जवानों को मात

अपनी जबरदस्त फिटनेस को लेकर बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार आए दिन सुर्खियों में बने रहते हैं। इसके पीछे का राज उनका हेल्दी लाइफस्टाइल है। वह स्वस्थ जीवनशैली को फॉलो करते हैं। यह उनकी फिटनेस को बनाए रखने में मदद करता है। इसकी मदद से ही वह इन जवां और फिट नजर आते हैं। आपको बता दें कि इस उम्र में भी वह फिल्मों में अपने स्टंट खुद करते हैं। उनके शरीर में काफी एनर्जी है। यहां जानें वह किस तरह का रूटीन फॉलो करते हैं। और पढ़ें

आपको बता दें कि अक्षय कुमार का खानपान बहुत स्वस्थ है। वह हल्का और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करते हैं, जो उन्हें भरपूर एनर्जी और ताकत देता है।

एक्टर बहुत तेल वाला खाना, नमक और मसाले दार खाने से बचते हैं। वह बेक्ड भोजन करते हैं और उबला हुआ खाना खाते हैं।

अक्षय कुमार रात को 7 बजे से पहले अपना डिनर कर लेते हैं। इसके बाद वह पानी के अलावा कुछ भी पीने-खाने से बचते हैं।

एक्टर सुबह 4.30 बजे उठ जाते हैं। वह रात में जल्दी सो जाते हैं और सुबह जल्दी उठते हैं। यह उनकी सर्कैडियन रिदम को बनाए रखने में मदद करता है।

अक्षय कुमार सुबह 4:30 बजे उठने के बाद एक राउंड रनिंग के निकल जाते हैं। वह समुद्र तट के किनारे वार्मअप करते हैं और रनिंग करते हैं।