शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है केला, सेहत रहती है तंदुरुस्त

ब्लड प्रेशर के मरीजों को केला जरूर खाना चाहिए। हाई बीपी के मरीजों के लिए केला खाना फायदेमंद माना जाता है।

केला खाने से हार्ट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। दरअसल केले में भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है, जो हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

केला खाने से पाचन से जुड़ी सभी तरह की समस्याएं दूर होती हैं। अगर आप कब्ज, गैस, अपच की समस्या से परेशान हैं तो केला आपके लिए फायदेमंद साबित होगा।

स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में केला बहुत ही ज्यादा फायेदमंद साबित होता है। रोज एक केला खाने से स्किन ग्लोइंग होती है।

केला खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। दरअसल केले को कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन सोर्स माना जाता है।