पेट से गंदगी को बाहर निकाल फेंकता है ये हरा जूस, वजन कंट्रोल करने में भी है सहायक, जानें फायदे

शरीर को सुचारू ढंगे से काम करने के लिए विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है। पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए लोग फल, सब्जियों और जूस का सेवन करते हैं। कीवी का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि कीवी के जूस का सेवन करने से सेहत को क्या क्या फायदे मिलते हैं।

कीवी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे आप खुद को कई रोगों से बचा सकते हैं।

कीवी का जूस आंखों के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है।

कीवी का जूस पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है। अगर आप गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन जरूर करें।

कीवी के जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-हाइपरटेंसिव और एंटीऑक्सीडें गुण पाए जाते हैं जो मोटापे को कंट्रोल करने में सहायक है।

कीवी का जूस मैग्नीशियम और पोटैशियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलता है।