हेल्थ

दुबलेपन का दुशमन है ये काला ड्राई फ्रूट, वजन बढ़ाने में चिकन मटन का भी बाप, दूध के साथ खाकर आएगी फौलादी ताकत

बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नीचे ले आते हैं इस लाल सब्जी के पत्ते, खाकर पूरे शरीर में दौड़ने लगेगा खून

बढ़ते पॉल्युशन में भूलकर भी एक्सरसाइज के लिए न निकलें बाहर, जानें 5 बेस्ट इंडोर एक्ससाइज जो करेंगी बैली फैट का काम तमाम

पथरी को जिंदगी भर दूर रखती हैं ये देसी चीज, शरीर से टुकड़े-टुकड़े होकर बाहर होगी किडनी स्टोन

बंद नसों को चुटकियों में खोल देंगे ये जूस, नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल लेंगे चूस, छू भी नहीं पाएगी दिल की बीमारी

माइंड रिलैक्स करने के लिए रोज बस 10 मिनट करें ये आसान योग, एंग्जायटी-तनाव की हो जाएगी परमानेंट छुट्टी

प्रीडायबिटीज में दिखते हैं ये 5 लक्षण, जल्दी नहीं दिया ध्यान तो शरीर में लगेगा बीमारियों का अंबार

गेहूं के आटे के बजाए डाइट में शामिल करें ये हाई प्रोटीन आटा, महीनेभर में छांट देगा शरीर की चर्बी

कैल्शियम में दूध-दही से बहुत आगे हैं ये 5 चीजें, खाते ही हड्डियों का खोखला ढांचा भी बनेगा फौलाद

सर्दियों का सुपरफ्रूट है ये हरा रसीला फल, रोज बस 1 खाएंगे तो शरीर में आएगी फौलादी ताकत, शुगर के मरीजों के लिए है अमृत

गठिया के मरीजों के लिए जहर हैं ये चीजें, खून में बढ़ाती है यूरिक एसिड, खाते ही बढ़ता है जोड़ों का दर्द

Health Alert: सर्दियों में भी गर्म पानी से नहाने को लेकर हो जाएं सतर्क, अनजाने में इन परेशानियों को दे रहे हैं बुलावा

बच्चों को दूध में घोलकर देना शुरू करें इस ड्राई फ्रूट का पाउडर, आइंस्टीन की तरह दौड़ेगा दिमाग, पढ़ते ही चीजें होगी याद

बढ़े हुए शुगर को झट से नीचे ले आता है ये हरा पत्ता, डायबिटीज के मरीजों के लिए है अमृत, कंट्रोल रखेगा ब्लड शुगर

वेट लॉस के लिए R Madhavan ने अपनाया ये देसी तरीका, बिना एक्सरसाइज-डाइटिंग के 21 दिन में हुए फैट टू फिट

दिल के मरीज दूध वाली चाय नहीं, बदलते मौसम में पीना शुरु कर दें ये देसी चाय, कम होगा दिल की बीमारियों का खतरा

शहद में चुटकीभर मिलाकर खाएं ये काला चूर्ण, इन मौसमी बीमारियों का कर देगा नाश, जहरीली हवा में फेफड़े भी रहेंगे दुरुस्त

पेट की चर्बी को मोम की तरह पिघला देती हैं ये 5 एक्सरसाइज, महीने भर में तैयार हो जाते हैं 6 पैक एब्स

सर्दियों में सेब-केला से ज्यादा ताकत देता है ये सफेद फल, शरीर में भर देता है हाथी जैसा बल

तगड़े शरीर के लिए खायें पहलवानों के प्रदेश की ये रोटी, कुछ दिनों में ही फौलादी होगी बॉडी, बनेंगे डौले

प्रेगनेंसी के आखिरी माह में जरूर खाएं ये चीजें, जच्चा-बच्चा दोनों को हेल्दी रहने की मिलेगी पूरी गारंटी

गेहूं-चावल से कई गुना हेल्दी हैं ये मोटे अनाज, सेहत को होने वाले फायदे जान आज ही करेंगे डाइट में शामिल

इन लोगों को होता है ब्रेन स्ट्रोक का ज्यादा खतरा? इन लक्षणों से करें पहचान तो बच जाएगी जान