जवानी बनाए रखने के लिए अनिल कपूर ऐसे करते हैं दिन शुरू, इतना सादा खाना खाकर 67 की उम्र में देते हैं जवानों को टक्कर

अपनी जवानी को लेकर अनिल कपूर काफी चर्चा में रहते हैं। वह 67 साल के हो चुके हैं, लेकिन इस उम्र में भी वह कितने जवां दिखते हैं यह देख अच्छे-अच्छों की आंखें खुली रह जाती हैं। वह अपनी उम्र से आधी उम्र के लगते हैं। उन्हें देख कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है। वह आज भी 35 के नजर आते हैं। बहुत से लोग अक्सर पूछते हैं कि अनिल कपूर की जवानी का राज क्या है? जानें कैसा होता है उनका डेली रूटीन।

अनिल एक स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करते हैं। वह खानपान को लेकर भी अनुशासन फॉलो करते हैं। आपको बता दें कि उनके खानपान का ख्याल उनकी पतनी सुनीता कपूर रखती हैं।

आपको बता दें कि अनिल कपूर शराब, स्मोकिंग, जंक फूड और मिठाईयों के सेवन आदि से कोसों दूर रहते हैं, जो उन्हें स्वस्थ रखता है।

अनिल कपूर का दिन बहुत जल्दी शुरू हो जाता है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि वे नियमित सुबह 6 बजे तक उठ जाते हैं।

सुबह उठने के बाद अनिल कपूर सबसे पहले पानी पीते हैं। वह सुबह के समय एक बोतल तक पानी पी जाते हैं। उसके बाद फ्रेश होकर वह एक केला खाते हैं।

वह नाश्ते में फलों का सेवन करना पसंद करते हैं। वह रंग-बिरंगे फलों का सेवन करते हैं। इसके अलावा वह नट्स और ड्राई फ्रूट्स भी खाते हैं।

दोपहर और रात का खाना अनिल बहुत हल्का और पोषण से भरपूर रखते हैं। वह रोटी, दाल, चावल, करी, और ताजी सब्जियों का सेवन करते हैं। सलाद और सूप आदि का सेवन करना उन्हें पसंद है। इसके अलावा, शाम के समय वह एक गिलास स्ट्राॉबेरी मिल्क शेक जरूर पीते हैं।