पानी में घोलकर पी लें ये 3 चीज, मोम की तरह पिघल जाएगी शरीर में जमा चर्बी, महीने भर में गायब होगी तोंद

आज मोटापा एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। जिससे आज हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। मोटापा बढ़ने के पीछे मुख्य रूप से दो कारण होते हैं, खानपान और लाइफस्टाइल। इन दोनों के बदलाव के बाद भी यदि आपका वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा है, तो आइए जानते हैं इसके लिए एक हेल्दी ड्रिंक..

क्या आप जानते हैं कि वजन बढ़ने से आपको कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है, जिसमें ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी समस्याएं शामिल हैं।

इसके लिए आप हमारी बताई आयुर्वेदिक ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते हैं। जिसे आप तुलसी, नींबू और शहद से तैयार कर सकते हैं।

इसके लिए आपको 1 गिलास पानी में 1/2 चम्मच तुलसी के बीज, आधा नींबू का रस, और 1 चम्मच शहद को मिक्स करना है।

इस तरह तैयार ड्रिंक को आप 5 मिनट रख कर छोड़ दें और फिर इसे आप सुबह शाम खाली पेट पी सकते हैं।

इस ड्रिंक में मौजूद तुलसी के बीज में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड होता है। जो हमारे शरीर में तेजी से फैट करने का काम करता है।