Health Tips: दिल की सेहत का पूरा ख्याल रखती हैं ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स, नियमित सेवन से मिलेगी अटैक, स्ट्रोक से सुरक्षा
Ayurvedic Herbs for Healthy Heart: आयुर्वेदिक तरीके से भी दिल की सेहत का ध्यान रखा जा सकता है। यहां हम आपको उन चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनका नियमित और कुदरती तरीके से सेवन दिल की सेहत के लिए अच्छा रहता है। यहां देखें कौन सी हैं वो चीजें जो आपके हार्ट के लिए हेल्दी रहेंगी जिनके प्रयोग की सलाह एक्सपर्ट भी देते हैं। हालांकि अपनी सिचुएशन को आप अपने डॉक्टर से जरूर डिस्कस करें।
Updated May 26, 2023, 19:02 IST
आंवले के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और शुगर कंट्रोल रहती है।
ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं में दालचीनी का प्रयोग अच्छा रहता है।
मेथी शरीर में शुगर का स्तर नहीं बढ़ने देती। साथ ही यह अच्छी एंटी ऑक्सिडेंट होती है जो शरीर को तनाव आदि से होने वाले नुकसान से बचाती है।
लहसुन का प्रयोग बीपी कंट्रोल रखने के साथ नसों में वसा को जमा नहीं होने देता और खून का थक्का जमने से रोकता है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में तुलसी बहुत कारगर है। इसके सेवन से ब्लड फ्लो अच्छा रहता है।
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