गर्मियों में बदन को एकदम कूल रखता है ये जूस, एक गिलास में मिलेगी बर्फ सी ठंडक

गर्मियों में शरीर को कूल और हाइड्रेटेड रखना काफी आवश्यक है, ऐसे में केवल पानी पीने से नहीं बल्कि बॉडी को खास नेचुरल तरह की ड्रिंक्स देना असरदार हो सकता है।

ऐसे में गर्मियों के मौसम में खास बेल का जूस पीना बहुत ही ज्यादा रामबाण माना जाता है। बेल में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर पर जादू कर सकते हैं।

बेल का शरबत पाचन को सुधारने में मदद करता है। इसमें मौजूद फाइबर पेट के पाचन को सुधारने में मदद करते हैं। बेल के शरबत में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स एसिडिटी को कम करते हैं।

बेल के शरबत में पानी की मात्रा ज्‍यादा होती है जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है और पेट में अल्सर की समस्‍या को भी कम करती है। ​

बेल का जूस रोजाना तौर पर एक बार पीना बढ़िया है। हालांकि आप थोड़ा थोड़ा करके दिन में दो बार भी पी सकते हैं। लेकिन डायबिटीज वालों को इसका सेवन करने में खास ध्यान रखने की जरूरत हो सकती है।