गर्मी को मात देगी इन आयुर्वेदिक बूटियों से बनी ड्रिंक, पीकर रोम-रोम को मिलेगी ठंडक, गंभीर बीमारियों से होगा बचाव

गर्मी का मौसम आते ही हम सब ठंडी चीज़ों की तलाश में लग जाते हैं। कोई कोल्ड ड्रिंक पीता है तो कोई आइसक्रीम खाता है, लेकिन क्या ये सब सच में सेहतमंद होते हैं? अगर आप गर्मी में कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो न सिर्फ ठंडक दे बल्कि सेहत भी सुधारे, तो आयुर्वेद में इसका जबरदस्त उपाय है। कुछ जड़ी बूटियों से बनी ड्रिंक गर्मी को मात देने में आपकी मदद करेगी। यहां जानें इसके बारे में...

आपको बता दें कि अगर आप गर्मी मेंअर्जुन की छाल और दालचीनी से बना काढ़ा पिएंगे तो इससे जबरदस्त कूलिंग मिलेगी। ये देसी ड्रिंक शरीर को अंदर से ठंडक देने के साथ कई बीमारियों से भी बचाता है। आइए जानते हैं इसके फायदे।

अर्जुन की छाल को दिल का दोस्त कहा जाता है। ये हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करती है। गर्मी में जब धड़कन तेज़ हो जाती है या चक्कर आने लगते हैं, तो ये काढ़ा दिल को ठंडक पहुंचाने का काम करता है।

दालचीनी पाचन तंत्र के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। गर्मी में पेट में गैस, अपच और जलन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में दालचीनी वाला ये काढ़ा पेट को शांत करता है और खाना आसानी से पचने में मदद करता है।

दालचीनी का एक खास फायदा ये है कि ये ब्लड शुगर को बैलेंस करती है। गर्मियों में जब शरीर जल्दी थकने लगता है और एनर्जी कम महसूस होती है, तब ये ड्रिंक आपको फिट और एक्टिव बनाए रखती है।

इस ड्रिंक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। गर्मियों में जब संक्रमण और एलर्जी ज़्यादा होती है, तब ये ड्रिंक एक ढाल बनकर काम करती है।

गर्मी में त्वचा पर जलन और फुंसियां आम हैं। लेकिन ये काढ़ा शरीर को अंदर से ठंडा करके त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखता है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।​