Benefits Of Dates: सेहत के लिए रामबाण है खजूर, मिलते हैं ये गजब के फायदे
Benefits Of Dates In Hindi: कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी, विटामिन के और फाइबर और प्रोटीन से भरपूर खजूर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है। यह गंभीर बीमारियों से निजात दिलाने के साथ इनके संक्रमण से दूर रखने में कारगार होता है। साथ ही रोजाना इसके सेवन से तेजी से वजन कम होता है।
पाचनतंत्र को रखे दुरुस्त
खजूर में भरपूर मात्रा में टैनिन और फाइटिक एसिड पाया जाता है, यह पाचनतंत्र को दुरुस्त रखने के साथ गैस कब्ज और पेट संबंधी बीमारियों से निजात दिलाने में कारगार होता है।
कोलेस्ट्रोल को करे नियंत्रित
खजूर कोलेस्ट्रोल को भी तेजी से कम करने में कारगार होता है। साथ ही यह बढ़ रहे वजन पर लगाम लगाता है। ऐसे में यदि आप वजन कम करने के लिए डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं, तो अपनी डाइट में खजूर को शामिल करना ना भूलें।
मस्तिष्क के लिए फायदेमंद
खजूर दिमाग के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। यह दिमाग में इंटरल्यूकिन कम करता है और ब्रेन के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
दूध के साथ खजूर का सेवन
बता दें दूध के साथ खजूर का सेवन इसको दोगुना पौष्टिक बनाता है। दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन पाया जाता है।
एनीमिया से दिलाए निजात
आयरन से भरपूर यह शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करता है। साथ ही एनीमिया जैसी गंभीर बीमारियों से निजात दिलाने में कारगार होता है।
दुनिया के नक्शे से गायब हो जाएगा ये देश! घबराए लोग
Jan 10, 2025
Vande Bharat Sleeper: आ गई लग्जरी स्लीपर वंदे भारत ट्रेन, हर कोच में बनवा सकेंगे पसंदीदा खाना; शताब्दी भी नहीं ले पाएगी टक्कर!
Lohri 2025 Rangoli Design Photo: लोहड़ी के लिए बेस्ट हैं ये टॉप 5 रंगोली डिजाइन, देखें लेटेस्ट, सिंपल, ईजी रंगोली डिजाइन फोटो
'मेरी ब्रा का साइज भगवान ले रहे हैं' बोलकर बुरा फंसी थीं श्वेता तिवारी, इन स्टार्स के बयान ने भी मचाया था बवाल
शरीर में कैल्शियम की कमी बताते हैं महिलाओं में दिख रहे ये संकेत, पहला दिखते ही हो जाएं सावधान
Top 7 TV Gossips: हिना खान ने साझा किया घंटों चली सर्जरी का अनुभव, चुम को मिला अरुणाचल प्रदेश के CM का सपोर्ट
Happy Lohri 2025 Wishes in Punjabi, Images: सुंदर सुंदर मुंदरिये हो.. पंजाबी में वीर-परजाई नू दें लोहड़ी दी वधाइयां, देखें हैप्पी लोहड़ी 2025 विशेज, हार्दिक शुभकामनाएं
पत्नी से परेशान कुमार सानू ने की थी खिड़की से कूदने की कोशिश, कुनिका सदानंद ने बचाई जान
दिल्ली विधानसभा चुनाव: छठ पूजा को दिल्ली में कुंभ की तर्ज पर मनाया जाएगा, कांग्रेस ने किया पूर्वांचलियों से वादा
Video: बच्चा है या तबाही! आज की रात गाने पर किया इतना जोरदार डांस, तमन्ना भाटिया भी फिदा हो जाएंगी
NZ vs SL 3rd ODI Pitch Report: न्यूजीलैंड-श्रीलंका तीसरे वनडे मैच की पिच रिपोर्ट
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited